Nytt jobb (igen) men det går inte! Jag är så nervös att min hjärna stänger av på något sätt! Hjälp!

Har gått i KBT för social fobi tidigare, men det hjälpte bara lite, tror det är något som ligger djupare hos mig som inte går att lösa med att enbart tänka annorlunda. Kanske behöver starka mediciner eller något? Eller operera om hjärnan...haha.

Nästa jobbtillfälle är på torsdag och har redan jobbig ångest inför torsdagen! Blir en natt utan sömn igen... suck!

Slappna av, det var din första dag, ganska naturligt att inte prata en massa då kanske. 

Det kommer gå super, sluta analysera och bara kör. Acceptera situationen, ja du pratade inte mycket nu. Men än sen då? Du skall ju jobba där och kommer ha massa tid för prat med kollegor :) 

Gå i värsta fall och prata med någon igen,övervinn dina demoner.

Men du lyckades klara intervjun och få jobbet? Så nåt måste du ju kunna plocka fram inifrån dig själv när det behovs?

Det är jobbigt för de flesta att börja ett nytt jobb. Det är många nya intryck att ta in, nya arbetskamrater och nya uppgifter. Tänk att det är normalt att känna som du gör just nu och att det kommer att kännas lättare om några veckor. Måla inte upp något katastrofscenario.

Rent konkret tycker jag att du ska fokusera på att lära dig dina uppgifter så att du känner dig mindre osäker vad gäller den biten. Anteckna när handledaren går igenom vad du ska kunna och var inte rädd för att stoppa om du inte hinner med. Säg att du vill lära dig så bra som möjligt och att du måste hinna skriva ned så att du inte glömmer. Om handledaren gör saker på datorn så fråga om du kan få göra efter så att du kommer ihåg bättre. En del handledare tänker inte på hur det är att vara ny och visar för snabbt så att man inte hänger med. Utgå inte ifrån att det är du som är dålig hela tiden. 

Fast det är inte bara i början det är såhär. På mitt förra jobb jobbade jag i 2 ÅR och jag hade ångest dagen innan och på morgonen, samt att jag knappt vågade prata och inte kom in i gruppen. Kunde fortfarande inte ta initiativ efter 2 ÅR, var fortfarande så nervös på jobbet att jag gjorde massa dumma misstag (som man bara gör när man är nervös).

Nej alternativet är inte att inte jobba såklart, jag VILL ju jobba. Men samtidigt mår jag så dåligt av att ha så mycket ångest och att inte kunna sova. Att bara kunna sova några timmar per natt kan ju göra vem som helst deprimerad.

På en intervju är det lite annorlunda, då behöver man ju bara träffa dem en gång (om man inte får jobbet). Men jag har faktiskt ingen aning om varför JAG fick jobbet, de kanske tänker att de kan blåsa mig då jag är lite dum av mig. Alltså när jag blir nervös blir jag som en "dum blondin". Blir precis som om hjärnan slutar att fungera liksom och jag kan inte ens svara på den simplaste frågan.

Hej

Googla HSP "Highly Sensitive Personality ".

Ett tips bara. ;)