för korta hälsenor - vad göra?

Hej!

Jag har för korta hälsenor och det blir bara värre ich värre. Jag har haft det hela mitt liv och mina föräldrar gjorde aldrig något åt saken förutom att halvdant tvinga mig göra övningar. Började göra övningar på riktigt när jag blev äldre själv dock

Men aldrig varit hos läkare eööer liknande.

Jag har aldrig haft några större problem av det (eller så har jag det men vant mig)

Men på senaste tiden när jag jobbar så har jag börjat få helt sinnes sjukt ont (jobbar på logistik lager) och kan inte använda stålhätteskor.

Jag böjer foten så stålen går in i fötterna och jag har nu stora köttsår precis över mina tår.

Dessutom lägger jag hela mik tyngd på framfoten så mina knän har börjat ta stryk (väger 125kg och är 190cm)

Jag har gjort övningae till och från i hela mitt liv, men inget har hjälpt.

Vad kan jag göra? Har gogglat runt lite och det vetkar som det endast finns info om det för små barn.