Min sambos 6 åriga dotter är överviktig. Har storlek 140-150 ( dock är lång) men för mkt hull.
Hon är inte hos oss så ofta ca 7 dgd/månad. Blir normal mat , lagad från grunden oftast hos oss och godis i en liten skål på fredagar och lördagar.
Vet inte hur man ska hjälpa en 6 åring att äta mindre?! Hon äter större portioner än sina vänner.
Hennes vänner kanske inte gillar din mat "lagad från grunden" och därför tar bara lite lite....
Äta mindre? Varför inte börja med att gå ut och leka tillsammans som en familj, sparka boll och olika aktiviteter? Kanske börja dansa, rida eller någon annan sport. De känns inte rätt att dra in på maten de första man gör..
Att ge henne mindre mat kommer göra att hon börjar smygäta och gömma godis osv för hon kommer fortfarande vara hungrig. Det är ett bra sätt att ge henne framtida ätstörningar.
Klart att hon får äta så hon är mätt! Och aktiviteter gör vi men visdt skulle man kunna bli bättre på det!