Alternativ till citalopram. Jättetrött...

Är helt sjukt trött just nu. Har ätit citalopram i ca 4-5 år. Har fungerat "normalt" med trötthetsattacker . Började äta för att jag var apatisk och trött och just nu känner jag mig ja... astrött... Är det årstiden? 

Har haft ett ganska rörigt år då jag gjorde slut med min pojkvänn och träffat en annan kille nu, men dejtat massa knäppisar men just nu känns det bra med han jag träffat. Gör mitt examensarbete just nu så kan lägga min tid hur jag vill så det är viktigt för mig att det blir bra men inte asstressigt precis.

Har gått ner från 30 mg till 20 mg, funderar på att gå upp igen till 30?

Vad finns det för andra mediciner eller alternativ som motion? Har haft en skada så ej kunnat rör på mig så mkt. Har alltid försökt promenera mkt men kanske lite mer konditionsträning?

Tänkt sätta upp en tid hos läkaren men det tar ju som sagt sin lilla tid så gärna tipps och råd!