träning

Hej, jag har tidigare tränat väldigt mycket, 4-5 dagar i veckan, ganska hård träning, kampsport. Nu har jag dragit ner på träningen eftersom jag har förstått att lagom är bättre, så jag har tränat någon gång i veckan. Igår var det ett väldigt utmattande träningspass på 70 min med mkt upphopp, benböj, armhävningar och sittups, jag började blöda idag och det var innan jag skulle ha mens nån vecka, jag kan inbilla mig men det känns som något kanske avbröts innan det ens hade blivit nåt. Jag är dålig på att träna lagom, men borde jag undvika den hårda träningen helt nu medans jag planerar en liten, eller var det bara en tillfällighet?

Vänliga hälsningar

Maria