Skäms för min ångest och psykologbesök

Absolut inte! Tycker du är modig som tar tag i det och det är inte konstigt att gå till psykolog

Nej, du ska vara stolt över att du sett till att få hjälp med dina bekymmer! En förälder som vågar se problemen och göra något åt dem är en bra förälder.

Tack!

Jag har alltid varit den glada och spralliga och de skulle nog bli chockade om de visste om den här sidan av mig. Jag vet inte om jag nånsin kommer att berätta, men känns fint att höra att de nog inte automatiskt kommer att stämpla mig som dålig och pinsam.

Psykisk ohälsa är lite stigmatiserat i samhället men det anses mer och mer naturligt för varje dag vilket är bra! Häromdagen berättade min körlärare till mig att hon går till psykolog. Jag tycker bara att det är jättebra, det visar att man tar ansvar för sitt eget mående! Några av dina vänner kanske också går utan att våga berätta om det.

Ja, det känns som om det är ett stigma.

Jag kan tom skämmas inför psykologen, men det är säkert för att det känns så ovant ännu.