Smalare lår av crosstrainer?
Precis som rubriken lyder så undrar jag om man får smalare lår av att träna på crosstrainer? Någon som har crosstrainer hemma och som fått smalare lår av att träna på den?
-
-
Svar på tråden Smalare lår av crosstrainer?
-
Du kan få smalare lår på två sätt: Bränna fett eller muskler. Med samma logik kan du få tjockare lår på två sätt: bygga muskler eller lagra fett. När det gäller fettförbränning så ökar den minimalt på det område där du använder musklerna mest. Som direkt verkan av "lårträning" (vilket man inte direkt kan säga att en crosstrainer erbjuder) så bygger man mer volym muskler på låren än den volymen fett man förbränner där. En crosstrainer tränar inte speciellt lårmuskler, utan det den tränar ju hela kroppen, och det kan bidra till att förbränna fett överallt, däribland låren.
-
Ok, tack för ditt svar! :)DickRex skrev 2015-05-12 00:00:04 följande:
Du kan få smalare lår på två sätt: Bränna fett eller muskler. Med samma logik kan du få tjockare lår på två sätt: bygga muskler eller lagra fett. När det gäller fettförbränning så ökar den minimalt på det område där du använder musklerna mest. Som direkt verkan av "lårträning" (vilket man inte direkt kan säga att en crosstrainer erbjuder) så bygger man mer volym muskler på låren än den volymen fett man förbränner där. En crosstrainer tränar inte speciellt lårmuskler, utan det den tränar ju hela kroppen, och det kan bidra till att förbränna fett överallt, däribland låren.