• tilde72

    Matvägrande 5 årig tjej

    Jag har en 5,5 årig tjej som äter dåligt och detta är oerhört jobbigt.
    Sedan hon var liten så är hon ytterst kinkig med maten.
    Undrar nu om ni på forumet kan hjälpa mig och ge hjälp och tips.
    Gärna från er som har eller haft svårare matproblem med barn.

    Det hon äter är:
    Pannkakor med sylt och grädde
    Köttbullar
    Potatis
    Fiskpinnar
    Ris
    Potatisplättar
    Spagetti (ej köttfärssås)
    Havregrynsgröt
    Yoghurt
    Filmjölk 
    Mjukt bröd med smör
    Pommes

    Ingen bra mat att livnära sig på hela tiden enligt mig.
    Försöker och försöker att hon ska till att pröva nya smaker och rätter men tyvärr än så länge lönlöst.

    I våran familj är vi noga med kosten, äter regelbundet och varierat och sällan halvfabrikat.
    Dottern gör helt tvärtom.

    Vet enligt alla råd sedan tidigare att vi ska ignorera vad hon äter vid matbordet och inte truga på. Det är inte det allra lättaste.
    Ibland så vägrar hon helt att sätta sig med oss vid bordet.
    Sedan efter någon timme så vill hon så klart få annat och är då hungrig.
    Då blir det yoghurt med flingor, frukt el mjölkchoklad med smörgåsar.
    Känner att detta är inte rätt men vill inte att hon ska gå hungrig.
    Så här går det runt runt vareviga dag.

    Hon är annars en glad tjej, social, omtyckt och omtänksam och med mycket stark vilja.


    Säkert många med mig som har det här matvägrarna hemma.
    Snälla vad gör vi?
     
  • Svar på tråden Matvägrande 5 årig tjej
  • Annelie 76

    Har inga direkta tips att ge annat än att pannkakor inte är sämsta maten som finns om du ändrar receptet lite. Byt ut en del av vetemjölet mot tex rismjöl (byt lite åt gången) så det blir mindre gluten och ha i så mycket äggula du kan. Äggula är det nyttigaste vi kan äta, innehåller allt vi behöver förutom c-vitamin. Använd fet mjölk och smör att steka i så får hon i sig bra fetter också.
    Sylten kan du också göra bättre i smyg. Börja "späda ut" den med osockrade bär, ju mindre socker desto större vinst.

  • tilde72
    Annelie 76 skrev 2015-06-26 09:30:03 följande:

    Har inga direkta tips att ge annat än att pannkakor inte är sämsta maten som finns om du ändrar receptet lite. Byt ut en del av vetemjölet mot tex rismjöl (byt lite åt gången) så det blir mindre gluten och ha i så mycket äggula du kan. Äggula är det nyttigaste vi kan äta, innehåller allt vi behöver förutom c-vitamin. Använd fet mjölk och smör att steka i så får hon i sig bra fetter också.
    Sylten kan du också göra bättre i smyg. Börja "späda ut" den med osockrade bär, ju mindre socker desto större vinst.


    Tack! Riktigt bra tips.
  • Sous

    När vi jobbade med sonens ätande fick vi instruktioner att tänka på konsistenser, ex om barnet äter köttbullar, testa pannbiff, hamburgare eller järpar. Gillar barnet saker med krispig yta, som fiskpinnar, pommes frites och potatisbullar, testa ex falafel, chocken nuggets eller klyftpotatis. Om barnet gillar ex lingonsylt eller ketchup erbjud det till allt nytt för att ge en familjär känsla.

    Vi jobbade också mycket med "tittmat", dvs ny mat skulle ligga på tallriken. Man behöver inte smaka, men den ska ligga där.

    Vi pratade också mycket om smak vid matbordet, inte direkt med sonen alltid. "Jag tycker det här smakar pepprigt och starkt, nästan som senap" "det här smakar mjukt och sött" och uppmuntrade honom att reflektera över vad han tyckte saker smakade och varför.

    Till en början så handlar det inte om att barnet ska äta "nyttigt" utan bara om att utöka repetoaren. Näringsinnehållet kan man jobba med sen. Det är också viktigt att komma ihåg att man måste släppa på prestigen, det blir lätt press från omgivningen som tycker att barnet är kräset och bortskämt. Strunta i det. Kräv aldrig att det testas nytt när det är gäster eller ni är bortbjudna.

    Nu äter ju din dotter i alla fall hyfsat varierat om man jämför, det är åtminstone protein, kolhydrater och mjölkprodukter så hon kommer inte att få någon näringsbrist på den dieten. Hur är det med frukt/grönt?

Svar på tråden Matvägrande 5 årig tjej