Kör lchf men jag går inte ner i vikt?
Jag har kört stenhårt med lchf i två veckor nu, men jag har bara gått ner ett kg. Jag har ganska mycket övervikt, så jag hade väl räknat med ganska mycket mer. Sist jag körde lchf så rann kilona av. Vill gå ner ca 45kg. Jag har även rört mycket på mig, vardagsmotion och tränat lite hemma.
Jag är inte någon lchf expert så jag vet inte jag kanske har gjort något fel. Förra veckan levde jag i princip på tonfisk sallad med mozzarella och turkisk yoghurt, hallon smoothie (hallon, grädde, t Yoghurt och lite stevia ) och snacksa med Jordnötter.
Jag tar emot alla tips jag kan få! Hjälp mig kära lchf are! Puss på er