Hej alla!
Jag har sådana fruktansvärda kramper i bena pp nätterna, vet inte vadja ska hitta på mer! Å nu i förra veckan kom extrema foglossningen. Kan inte ligga eller stå/gå.
Jag har mått så himla bra och från ingenstans kom detta. Var hos bim för ca 3 v och vi prata just om hur bra jag kände mig. Är i vecka 24, snart 25.
Någon som har lite tips eller så, sover knappt på nätterna längre.
Testa hög dos magnesium mot kramperna. Ta 500-750mg varje kväll så kan de ge med sig.
Man brukar säga att kramper beror på kalciumbalansen i cellerna. Se till att äta/dricka mycket mejeriprodukter :)
Vad gäller foglossningar tycker jag att du ska ringa sjukgymnast omgående. De kan hjälpa dig med övningar för att stabilisera bäckenet, ge bra tips om hur du undviker att få ont och i värsta fall låna ut bälte och TENS-apparat. Jag hade gräsliga foglossningar i ungefär samma veckor som du är i men det blev mycket bättre efter hjälp av sjukgymnast.
Lycka till!