Vad jag nu läste blir det allt vanligare med D-vitaminbrist hos svenskar. Mer D-Vitamin skulle göra folket friskare, piggare, gladare och smalare.
Läs hela artikeln!
http://www.kostdoktorn.se/d-vitamin#tillskott
Äter ni D-vitamin tillskott?
Men jag läste att D-Vitamin finns naturligt fet fisk som lax, sill och makrill samt i ägg och kött.
... och med den mängden lax och makrill som jag äter brukar i alla fall jag klara mig utan tillskott 
Jag äter tillskott.
Om alla fick i sig tillräckligt med d-vitamin genom fisk så skulle vi tömma haven helt. Det håller helt enkelt inte.
Vi äter tillskott, 2500 IE per dag :)
Jag tar d-vitamindroppar, för att läkaren sa att jag har "katastrofal" d-vitaminbrist. Billiga är de inte, dessa droppar...
Idag har det blivit vanligare med tillsatt D-Vitamin i mjölkprodukter och margarin.
Men om man nu äter en massa fisk (lax, makrill) behövs det ju Inga tillskottsprodukter, eller?
Sen har man ju t.ex. kommit fram till att t.ex. Omega-3 kapslar ofta inte har denna inverkan på kroppen som man tror ....
Hur vet ni om ni har D-vitamn brist?
Jag äter tillskott.
Om alla fick i sig tillräckligt med d-vitamin genom fisk så skulle vi tömma haven helt. Det håller helt enkelt inte.
...
Yes! Äter D-vitamin holistisc 5000 mg. Tar årliga prover på mineraler och vitaminer och i våras hade jag brist i D-vitamin. Beställde just en burk!
Jag äter 7500 IE om dagen sen nån gång september typ. Innan jag började med det (för ett par år sedan alltså) hamnade jag i djupa depressioner om vintrarna, nu upplever jag ingen depression utan bara kortare dippar. Om det är placebo så är det, jag bryr mig icke. Det kan vara d-vitaminerna så jag håller fast i dom! Lax äter jag också, men inte i den utsträckningen direkt.
...
Ja, men läkaren rådde mig att sluta äta dem
eftersom jag låg på 210 nmol/L när jag mätte det senast.
Med tanke på att man behöver minst 100 mikrogram D-vitamin dagligen, de dagar som man inte är i solen, så äter jag tillskott. ... Mvh, Pentra