Viktväktarna 2016

Hej. Har nyligen gått med i viktväktarna och tänkte att detta kan bli en mötesplats för oss att bolla frågor :).

Mina mål med vintväktarna är att gå ner till 55 kg, idag väger jag 67 kg. Gick upp från 57-58 till 70 kg efter ett väldigt lyckat rökstopp. Vad har ni för mål?

Jag ska äta 30 points/dag, men jag har så svårt för att äta! Jag jobbar oregelbundna tider, så för mig är det svårt att veta vad jag ska äta. Vill gärna ha någon snabb lunch om jag jobbar dag, och jobbar jag kväll så får jag väl fixa nån middag innan jobbet. Hur gör ni? Brukar ni kanske göra matlådor av maten som blir över och käka det till lunch? Vad ska man äta om man har ett par points kvar en dag?