• Marel

    Återfå sexlust efter barn

    Hej!

    Vi är ett par som har två små barn som är 3,5 år och 1,5 år gamla. Vi har varit tillsammans i ca 10 år. De första månaderna hade vi massa sex men sen blev det sakta mer sällan. Efter några år stabiliserande det sig på ca 1 gång per vecka, och nästan alltid på mitt initiativ. Detta tyckte vi dock båda var helt ok. När sen första barnet kom blev det mer sällan. Och sedan andra barnet kommit, som nu är alltså nästan exakt 1,5 år sedan, så har vi i princip aldrig sex. Det dröjde nog ca ett halvår innan första gången och sedan dess kanske en gång varannan månad.

    Vi har pratat ganska mycket om det och jag (mannen) har försökt att inte stressa på något.

    Vi har testat olika saker, vi har bland annat haft en "deal" att hon ska ta initiativ till lite kyssar en gång varje helg och sedan välja själv hur långt det skall gå. Många helger blir det inte ens kyssar eftersom det kommer saker emellan. Jag är såklart väldigt frustrerad men vill inte stressa min fru. Det jag tycker är nästan ännu värre än avsaknaden av sex är att jag upplever att hon ibland inte bryr sig om situationen. Det är alltid jag som tar initiativ till diskussioner och även om vi pratar igenom saker så glömmer hon ibland av vad vi sagt eller kanske nästan medvetet låter saker komma emellan så en helg blir utan ens kyssar.

    Jag vet att hon varit väldigt trött men nu när vi haft semester båda två så har hon varit piggare men lusten har ändå inte kommit tillbaka.

    Hennes ord: Förlossningen med andra barnet var väldigt jobbig. Jag förlorade otroligt mycket blod (nästan 3 Liter) så det tog väldigt lång tid innan jag ens orkade tänka på att ha sex. Jag har också känt att jag inte heller haft någon energi. Att vara föräldraledig med två små barn var väldigt intensivt och att jobba heltid det senaste halvåret var ännu mer intensivt. När kvällen kommer har jag därför bara velat sova och sex är därför det sista jag tänker på. Jag förstår att min man har behov och tillfredsställer därför honom ibland (har väl blivit kanske var tredje vecka eller så) men i övrigt har jag själv inget behov av närhet. Just nu tar barnen upp det mesta av både energin och deras behov av närhet känns som det mättar mitt närhetsbehov så det räcker. Jag älskar min man och ser såklart inte detta som en önskvärd situation på något sätt. Men jag upplever att våra behov skiljer sig enormt mycket för tillfället vilket försvårar allt!

    Vi har inte hittat på så mycket bara vi två som ett par, även om vi ändå hittar på endel själva när den andre är hemma med barnen, framförallt jag (mannen) har kommit iväg ca en kväll i veckan hela våren, under sommaren ibland två. Jag har velat att vi ska hitta på mer, också att hon ska hitta på saker själv utan mig och barnen men hon har inte haft energi och lust till det. Bör väl tillägga att hon egentligen aldrig haft något stort behov av egentid ens innan vi fick barn.

    Vår fråga till er är då hur ni som upplevt liknande situationer har löst det? Vi vet nämligen att det är vanligt.

    Har det blivit relativt sexlöst tills lusten en dag knackat på igen? Hur lång tid har det i så fall tagit? För oss är det alltså nu nästan exakt 1,5 år sedan sista barnet föddes.

    Eller har ni haft en aktiv plan på något sätt för att få tillbaka lusten? På 1177 står det t.ex. att man kan ha sex utan samlag för att då tillbaka lusten, antar de menar något liknande det som vi försökt men hade gärna velat höra om fler testat det och om det hjälpt? Det får ju inte bli omvänd effekt och att ha sex när det känns obekvämt för henne är självklart inte något som någon av oss vill.

  • Svar på tråden Återfå sexlust efter barn
  • Fjäril kär

    Av erfarenhet, lusten kommer inte självmant. Där måste man själv ta ansvar för att det GÅR att få fram lusten.

    Det självklara svaret för att hitta lust är att börja i andra ändan. Prioritera vuxentid, prioritera barnledig tid, prioritera att hjälpa varandra med avlastning , hushållssysslor och vila/återhämtning. Se över vardagslivet och strukturera upp och få in fungerade rutiner.

    Prioritera också varandra som ett älskande par. Uppvakta, dejta varandra, romantik och komplimanger.

    Kort sagt : Skippa gnället och skuldbelägg inte varandra. Hjälp varandra istället så ni båda kan få lust till varandra . Se båda två ert eget ansvar och se vad ni är beredda att göra för att hitta det igen.

    Sen får man lära sig att sexliv med småbarn sällan eller aldrig är som det var innan barnen. Det är bokstavligen Bolibompasex och 5 min snabbis i duschen samt åtskilliga avbrutna tillfällen pga barnen som behöver uppmärksamhet. Så ser livet ut medan de är två små för det mesta. Man får leva med det tills de kan börja ansvara för sig själva och varandra.

    En annan viktig komponent är dun frus kropp och syn på den efter två barn. Känner hon sig själv åtråvärd? Känner hon igen sin kropp efter barnen? Är hon bekväm med hur hon ser ut? Många förändringar sker med kroppen vid graviditet och amning och det kan vara svårt att återkoppla kroppen till något sexuellt när den totalt ägs av två barn. Det kan kännas smått incestuöst faktiskt att amma ett barn och sen plötsligt förvandlas till sexobjekt. Har man också övervikt och hängbröst att ta hand om krävs mycket för att klara av att känna lust.

  • Anonym (Hmm)

    Det du beskriver är jättevanligt, nästan så att man får välja: barn eller sex, man kan liksom inte få både och.

    Jag trodde aldrig jag skulle tappa sexlusten, men efter ett barn har jag gjort det. Försökt att få tillbaka den men det verkar omöjligt tyvärr. Jag kan leva utan sex, men inte min man. Han får ha sex med någon annan om han vill, men han vill inte det suck!

    Jag ställer upp ibland, fejkar stön och orgasm, han märker inget. verkar som om att hans sexlust blir mindre och mindre, vilket känns bra

  • Lena

    Mer tid utan barn ökar min sexlust och då hade jag inget behov av egentid innan barnen.

    Vuxna samtal på jobbet underlättar.

    Kan du gå ner i tid så du oftare hämtar och har maten klar när hon kommer hem?

  • Fjäril kär

    Tänk också på att preventivmedel kan sänka sexlusten. Tex ppiller, spiral, pstav o annat som innehåller hormoner.

    Även låga hormonnivåer (eller förhöjt testosteron) kan påverka sexlust.

    Stor viktökning eller viktnedgång kan störa hormonbalansen och sexlusten kan förändras.

  • MAN78

    Välkommen till verkligheten TS. Svaren tidigare i tråden är bra. Fixa barnpassning etc så blir det kanske mer "dopp i grytan". Var tydlig med att du vill ligga.

  • Anonym (Klara Larsson)

    Vetdu..

    Att klämma en tutte och tjata om ligga och "komma överens" om ett ligg i veckan är verkligen ett mansgrisbeteende. Något som får mig och många andra kvinnor attt se rött och ruttna.

    Sluta gnäll och ynka.

    Har du inte varit pappaledig eller hemma på heltid med båda barnen så kanske det är dags nu. Lyssna på din fru och framför allt FÖRSTÅ vad hon säger.

    Lyd råden du fått och sen är det bara att vänta tills barnen blir lite större. Sexlivet får fart igen om ett par år , så är det för de flesta när barnen sover på nätterna och ni fått ta igen förlorade nätter.

  • Marel

    Tråkigt att du inte läst hela inlägget Klara.

    Först och främst så har vi inte bestämt att ligga en gång i veckan utan att hon ska ta initiativ till lite ömhet för att följa rådet på 1177 under "Att känna lust":

    www.1177.se/Kronoberg/Tema/Gravid/Forsta-tiden-efter-forlossningen/Tankar-och-kanslor-efter-forlossningen/Sex-efter-att-man-fatt-barn/

    För det andra så har jag varit hemma på heltid medan min fru "jobbat heltid det senaste halvårer".

    Det som vi däremot inte har skrivit är att jag sköter absolut mest under natten och har gjort det det senaste året, även när JAG jobbade heltid.

    Men ja, råden är bra. Vi ska försöka få till egentid med varandta oftare. Hon har gått med på det men det har varit svårt att övertala henne. Hon har också slutat med sina p-piller. Vi får använda kondom om vi kommer till skott nån gång. Förhoppningsvis kommer hon dessutom ha mer energi i höst när hon bara ska jobba 80%.

    Tar dock fortfarande gärna emot fler råd. Framförallt om någon har testat råden från 1177, har det i så fall hjälpt?

  • Anonym (Parpodden)

    Ett stort tips är att lyssna på parpodden med det gifta paret Lustig. Massor av bra tips på ett dött sexliv.

  • Lena

    Har hon fått tillbaka mensen efter hon slutade med p-piller? Normal ägglossning brukar boosta sexlusten.

  • Marel

    Hur hittar vi denna "parpodd"?

    Hon har precis slutat med p-pillrena så vi får vänta och hoppas.

Svar på tråden Återfå sexlust efter barn