Alltid arg och irriterad

Hej är det någon som vet vart jag ska vända mig för att få hjälp? Mitt problem är att jag alltid är arg och irriterad, har väldigt kort stubin och tänder till på några sekunder. Skriker och lever rövare här hemma och jag är rädd hur det ska påverka min 3

Årige son. Ibland kan jag sitta och bli irriterad av olika ljud också tex om min son smaskar då han äter eller min man har högt på tv. Det liksom gnager i mig. Får även jätte dåligt samvete efter jag blivit arg och tänker alltid att det är sista gången jag reager så, men så blir det inte. Snälla hjälp, jag vill vara den glada person jag vet att jag egentligen är.