Finns det nån småbarnsförälder här som är biff?

Hej! Min man som alltid varit träningsfantast har lyckats upprätthålla sin "biffighet" trots två barn (3 år och 8 mån). Han tränar 3 ggr per vecka just nu, ibland 4 då har han fått träna 1 gång efter att barnen somnat. Men det går bara eftersom vi har kommit överens om att det ok, det har ju inte varit lätt för mig att vara själv med två så många extratimmar. Eftersom det är viktigt för honom så får vi det att funka.

Mer disciplin är nog påkallat. Prata med mamman och avtala vad som är ok och inte. Ta bort allt annat som går och lägg dig i tid. Jag lägger mig 21 istället för 24 nu. Får sova dåligt men ändå ihop en del timmar.

Kolla också om du kan köra ett pass hemma för att spara tid. En fjällryggsäck med böcker och ett par hantlar i hönderna kan ge tunga o goa utfall. Hantlar + gummikord kan ge axelpress en utmaning. Osv. Går att göra mycket även utan att köra 250kg marklyft i vardagsrummet.

Bor ganska trångt dock. Tvårummare på 40 kvm och spjälsäng/barnvagn/skötbord/bilbarnstol som tar upp sin beskärda del yta. Visst har det fungerat men att gå till gymmet är ändå att föredra. Dock var frågan om eventuell sömnbrist pga barnaskrik påverkat träningsresultaten negativt.