Anonym (var likadan) skrev 2016-12-08 19:05:36 följande:
Tjena!
Måste bara berätta att jag var precis likadan!
Jag runkade minst 2-3 gånger om dagen VARJE dag!
En vanlig dag för mig bestod alltså av minst 2-3 timmars runkande.
Sedan så kom jag på mig själv och tänkte att: Vad fan gör jag? Varför runkar jag så mycket? Hur ska jag sluta? Varför har jag inte sex med tjejer istället för?
Jag försökte att trappa ner på det, funkade då och då men det var fortfarande minst en gång per dag.
Jag kunde liksom inte sova på nätterna utan att ha runkat så då tänkte jag att hur fan gör jag nu?
Eftersom jag visste att när man kommer så frigör man endorfiner (kroppens "må bra" hormoner") som gör att man blir glad, lugn, ibland även trött, och därför brukar man ofta vilja sova efter man runkat eller haft sex.
Så då ville jag helt enkelt trötta ut kroppen fast på något annat sätt än att runka, så då började jag träna.
På nätterna kunde jag göra upp till 300+ armhävningar (inte åt gången då så klart), massa situps, benböj, dips osv osv för att trötta ut kroppen.
Sedan så vart det kul att träna när man började se fina resultat och jag började då träna på morgonen också, köpte hantlar, började äta nyttigt, proteinrikt...
Sedan så började jag på gym efter ett par månader, vid det här laget hade jag redan gått upp ungefär 15 kg fettfri muskelmassa.
I alla fall - Jag kom då på mig själv efter några månader att jag inte kommit en endaste gång på säkert 3 månader. Drog hem och runkade efter gymmet, sprutade nog 10 gånger så mycket mer än jag någonsin gjort innan, sprutade så mycket så att jag fick ont i magen haha!
Sedan dess har jag fortsatt träna, tävlar idag i men's physique, håller mig till att runka (eller knulla med tjejen) en eller två gånger i veckan och mår riktigt jävla bra.
Så mitt tips till dig är att börja träna istället för att runka, känner du suget så slänger du dig ner på golvet och kör armhävningar eller något, tills du är så jävla trött så du känner att du inte ens vill runka längre!
Finns självklart andra sätt att sysselsätta sig med men träna är både kul och nyttigt för kroppen, lockar till sig brudar dessutom!
Lycka till! :)
Jag är tjej!
Glömde jag inflicka med!
Förstår inte, detta är helt sjukt. Något som går i perioder. Men det är inte kul...
Tänder på amning, vilket inte är roligt alls, känns så sååå sjukt!!!
Plus att förra natten va jag vaken pga att jag är gravid, och inte kan sova! Och såklart kommer det onda mönstret igen. Och jag kan inte sova :(
PS detta har gått över, det med ammningen, men kommit tillbaka. Varit borta väldigt många år, men nu är det tillbaks... känns så jääävla sjukt ????????????
