Nyttiga mättande mellanmål

Bättre mackor. Bättre bröd och bättre pålägg, som smörgåsröror och ägg (eller smörgåsröror med ägg). Smörgåsröror kan man göra en elelr två och ha ett par dagar/en vecka beroende på. Grova/halvgrova brödbullar (tex grahamsbullar eller norsk-bröd) är bättre än Jättefranska och Skogaholmslimpa.

Smoothies-paket i frysen som bara är att mixa.

Grönsaker och dipp.

Avokado-mousse har varit populärt hos ungarna senaste tiden (frys i portioner och ta fram vid frukosten så är det tinat till efter skolan)

Mini-pajer, gärna med sallads-topping.

Piroger, hot pockets, pizzarullar, taco pockets och quesadillas.

Nyttiga(ish....) havre-nötkakor.

Matmuffins

Keso är ju världens bästa grej när det kommer till mellanmål, mina barn älskar det dessutom....

Frukt OCH ost brukar hålla min 8-åring mätt till middan efter aktiviteter. Alternativt frukt OCH nötter.

Tack för tips.

Fler? :)

Jag minns att jag köpte påsar med frusna, förstekta potatisbullar när mina barn var små. Lätta att bara värma i micron och äta med lite lingonsylt och en frukt. Jag tror att det fortfarandee finns att köpa. Annars åt dom också gärna fil eller yoghurt med müsli och frukt.