Jag säljer sex som självskadebeteende

Känner du Arbogakvinnan?

Du måste skaffa hjälp. Början med att ringa din vc och be att få prata med en kurator.

Sök hjälp.

Sök hjälp. Mycket svårt att ta sig ur detta på egen hand. Du behöver akut hjälp att ta dig ur beteendet, sen terapi för att förstå varför du drogs till det så att du inte faller tillbaka. Kolla som sagt med vårdcentral, kvinnojourer tex.

Jag har haft kontakter med terapeuter tidigare, men känns som att jag bara har skrapat på ytan, mått lite bättre, för att sedan långsamt återgå till mina negativa mönster. Min senaste kontakt rann ut i sanden, och nu skäms jag för mycket för att återuppta den. Känner mig så värdelös och som en sån dålig person, då hon verkligen hjälpte mig. Känns som att jag sviker henne. Jag vågar verkligen inte gå till min vårdcentral med det här. 
Jag känner inte "Arbogakvinnan". 

Du har inget att skämmas för och har inte svikit någon. Du är inte ansvarig för någon annan än dig själv. Ta hand om dig. Svik inte dig själv. Du har rätt till hjälp och stöd i din situation. Ingen kommer döma dig om du söker upp vården igen. Den är till för dig. Det är modigt av dig att tag i detta.

Ett tips: Caroline Engvall, journalist och författare, har skrivit mycket om sex som självskadebeteende. Läs lite om det, kanske kan det ge dig mer förståelse för dig själv och därmed öppna upp för att vilja hjälpa dig själv?

Massa kramar till dig

Om du vill slippa gå via VC, sök dig direkt till en terapeut.

Du kan också söka dig till en stödgrupp (IRL eller online) för sexmissbrukare. En fördel med det är att skammen som du känner blir utmanad när du möter andra med liknande problem. Se www.slaa.se/

dbksverige.se/ är en klinik som specialiserat sig på behandling av sexmissbruk. Att sälja sex som självskadebeteende tas upp i grundarens bok om sexmissbruk.

Att inte fortsätta bli fri detta är inget alternativ.

Nu kanske detta låter bagatelliserande men försök skaffa dig en hobby.

Jag tänker att genom en hobby så får man både dopamin- och endorfinpåslag så att din hjärna belönar dig för att du åstadkommit något.