Kan inte sluta tänka på arbete, går ut över mitt liv

När jag hade det så inom horeca, så lyckades jag inte hantera det, så jag blev ganska snabbt tvungen att säga upp mig. Jag försökte dock gå från heltid till deltid, för jag tror det verkligen hade hjälpt mig. Men varje nytt schema jag fick var återigen det där heltidsschemat från helvetet, pass från 12-21 fem dagar i veckan. Helt omöjligt för mig att orka ha någon fritid. Så jag slutade.

Jobbar du heltid? Kan du få gå ner i tid? Eller säga ifrån det extra ansvar du har fått?

Jag hade det så ett tag, fast var inom psyk dör brukarna var unga med med fruktansvärda ryggsäckar samt stora konflikter och mobbning i personalgruppen. Låter kanske löjligt men jag tillät mig att tänka på jobbet hela vägen hem (promenad på 40 min), därefter parkerade jag det mentalt utanför grinden innan jag gick in och det fick inte "packas upp" förän jag var påväg till jobbet nästa gång. Varje gång en tanke kom på jobbet hemma sa jag bestämt "NEJ" till mig själv och tänkte stenhårt på katten, barnen, blommorna eller vad som helst som inte handlade om jobb. Låter fånigt men det fungerade faktiskt. Är så otroligt lätt att man bränner ut sig och missar många år av sitt liv om man inte kan stänga av. Dock är det svårt.

Jag skall förhoppningsvis börja plugga till hösten och således sluta, men känslan just nu är helt galen när brukares namn börjar dyka upp i huvudet och vad jag måste fixa medan vi har sex. Helt sjukt och får Sådan ångest av att aldrig kunna slappna av och ältar att jag inte längre kan ha sex utan att tänka på all jobb. Känns som jag ska bli galen och mår så

Dåligt av att veta att människor jag arbetar med sätter sig så djups i psyket och gör att jag inte längre kan slappna av :( saker kan påminna mig om jobb och så är ältandet igång igen och jag börjar tänka på allt. :(