Träna två gånger per dag. Normalt?
Jag har idag tränat ett extremt intensivt pass spinning på morgonen, är ledig hela dagen. Städat och röjt hemma efter det, handlat och ska laga middag ikväll.
Mitt problem, jag har svårt att känna mig nöjd och tänker att jag borde ta en promenad, simma eller gå på yoga etc i eftermiddag? Egentligen är jag ganska trött.
Det normala är väl ett träna ett pass per dag och vara nöjd med det?
Tror stressen bottar i att jag inte kommer kunna träna tors fre lör och vill därför göra ett extra pass så att jag liksom har det gjort. Ska på kalas och brunch i helgen så vill vara lite proaktiv så jag inte lägger på mig något. Hade snarare velat gå ner lite i vikt till helgen.
Hur ofta tränar ni per vecka? Bör man vara nöjd om man får till 3-4 pass? Allt är ju relativt och beror på vad man har för mål förstås men skulle gärna vilja veta hur ni tänker kring detta. Önskar att jag kunde känna mig sjukt nöjd över mitt träningspass idag och bara njuta av att ligga på soffan och känna mig värd det...
Men känner mig lite rastlös samtidigt som jag är så trött