Skäms över min rumpa

Har oxå komplex för min rumpa och alltodnhaft. Förr hade jag en riktig snygg (faktiskt när man ser tillbaka) väldigt putig och jag var väldigt svankig, en riktig squat rumpa! Allt jag ville ha var en platt! Efter två barn sjönk den ner ett par våningar. Det värsta nu är alla celluliter!!! Ser ut som en puckelpist och jag skäms ENORMT! Men man får försöka skuta i det, din man älskar dig för den du är och tycker säkert din rumpa är perfekt! Precis som min kille gör. Man får nog bara lära sig acceptera den :)

Du kan ju börja med att tycka om dig själv, och sluta med att vara så jävla fåfäng? Ha ha! Din rumpa är nog så fin som den kan vara! Men muskler kan faktiskt göra så att den blir plattare. Det är lite fett som gör den rundare.

Vad olika det kan vara, jag skäms oerhört för min rumpa som dallrar som jello när jag går. Den närmast studsar okontrollerat om jag springer. Hade hellre haft en platt rumpa som inte dallrar jämfört med min.

När kroppen utsätts för stress, sjukdom eller graviditet så tar kroppen av sina stora reserver av energi. Hos oss kvinnor sitter dessa i de stora muskelgrupperna som lår och rumpa. Därför får många kvinnor platt rumpa efter graviditeten. Det går dock att träna upp igen med styrketräning. Ge det lite tid och fokusera på rumpträningen ett tag så kommer putet tillbaka. Sök på nätet så hittar du bra övningar. Överdriv inte konditionsträningen under den här perioden när du bygger rumpan.

Min rumpa är inte heller sig lik efter lillens ankomst även fast det snart gått 3 år. Har iförsäg inte tränat som tidigare heller. Har hört att man kan göra isolerande rumpövningar, verkar vara det många instagrammare kör på. Men jag tycker att du ska vara stolt över din rumpa! Vi kommer alla i olika former vilket är härligt enligt mig.

Min rumpa är inte heller sig lik efter lillens ankomst även fast det snart gått 3 år. Har iförsäg inte tränat som tidigare heller. Har hört att man kan göra isolerande rumpövningar, verkar vara det många instagrammare kör på. Men jag tycker att du ska vara stolt över din rumpa! Vi kommer alla i olika former vilket är härligt enligt mig.

Min rumpa är inte heller sig lik efter lillens ankomst även fast det snart gått 3 år. Har iförsäg inte tränat som tidigare heller. Har hört att man kan göra isolerande rumpövningar, verkar vara det många instagrammare kör på. Men jag tycker att du ska vara stolt över din rumpa! Vi kommer alla i olika former vilket är härligt enligt mig.

Ja Får köra träning som är hårt inriktat på rumpa.. det är bara så svårt att bygga gumpen då man behöver mkt mat och speciellt protein.. och tiden och orken haha..

ja men det har du rätt i :) man ska vara glad att man är hel och frisk, det är bara en jobbig känsla att skämmas.. Kanske är känslan jag ska träna bort..

Haha och jag tänker tvärtom! Känns mycket kvinnligare med kött på gumpen än en benig som min haha!

Kött är en sak. En geléklump är en annan. Jag lovar, SU vill inte känna skinkorna fortsätta springa i 5 sekunder efter att du själv stannat.