Sömnproblem

Hej! De 3 senaste dagarna har jag drömt otroligt mycket och haft en orolig sömn. Lider av ångest och de senaste dagarna har jag varit extra stressad. Min dygnsrytm är rubbad somnae typ 5 och vaknar 15.. men de senaste dagarna har jag vaknat efter 7 timmar sömn och känt mig skittrött och inte kunnat somna om. Tror de har med min dygnsrytm o göra vad säger ni?