Bröstsmärtor stress och ångest
Hej..
Jag har i flera flera veckors tid varit stressad, har prestationsångest och vill alltid vara på topp. Jag har haft en stressig tillvaro på jobbet, jag tänker på jobb hela tiden och har gjort det flera veckor/månader. Jag har blivit yr och svårt att koncentrera mig, glömsk och nu har jag fått hjärtklappningar och bröstsmärtor. Jag försöker koppla av men det blir svårt när man får dessa symtom och nu tänker jag enbart på hjärtinfarkt och det gör mig stressad......... det är så jävla onödigt av mig, detta kom just också när jag faktiskt fått en bättre tillvaro på jobbet och allt känns super. Men det är klart, jag började slappna av och då kom väl allting tillbaka ... några tips på hur man kommer ur detta? Igår började jag nästan gråta utav INGEN ANLEDNING!! Det bara kom att jag kände mig ledsen!!! :(