Ensam och deprimerad mamma

Hej

Jag och min sambo har bestämt oss för att dela på oss efter 10 år och 2 barn ihop. Jag är 29år

Jag kände mig först lättad och tänkte på allt jag skulle göra, träffa vänner, ut i ha roligt, träna på min fritid m.m problemet är att nu när jag börjat se verkligheten har jag inga vänner kvar, antingen är dom ny kära lr ny gravida lr ny förlösta så dom är typ i sitt liv där jag va för 10 år sen. Jag har nu istället börjat må mycket dåligt av tanken att jag inte ens bara kan ringa nån å och ta ett glas vin en ledig lördag lr liknande. Jag kommer vara ensam hela mitt liv?!? Detta påverka hela min vardag och mina barn pga att jag mår så dåligt orkar jag eller vill inte göra nånting. Bör jag eller kan man ens söka hjälp? Läkaren kan ju inte precis ordinerar nya vänner på recept :/ tacksam för alla svar/råd/tips ni har