Nutrilett Smoothies vs shakes!

Hej!

Har tänkt än en gång göra något åt min övervikt. Ca 30kg ska bort totalt.

Har tänkt använda Nutrilett. Deras smoothies är så goda!

Om man läser på deras sida rekommenderas smoothien till om man vill byta ut 1-2mål för långsam viktnedgång alt för att hålla vikten (1 smoothie ligger på ca 210kcal)

Och vid snabb/kickstart ska man använda de som kallas shakes. (Färre kalorier, finns både pulver och färdigblandad)

Nu till min fråga, någon som BARA druckit smoothies och ändå lyckats gå ner bra med vikt relativt fort?? Eller är de shakes som gäller?

Skriv gärna o dela med er hur de gått för er när ni druckit Nutrilett!