Gå vidare?
Jag har sammanställt en lista med dom bästa punkterna jag hittat som jag tror passar för mig för att underlätta att gå vidare.
Det med kryss är redan påbörjat lr klart.
Acceptera uppbrottet X
Avsluta kontakt på sociala medier "kommer senare"
Dölj bilder som finns på er. X
Gör sånt jag tyckte tidigare var roligt "kommer senare"
Ha så lite kontakt med exet du kan.
"Har barn ihop, så kontakt kommer alltid finnas"
Hetsdejta inte X
Hota eller hämnas aldrig exet X
Håll dig sysselsatt
Isolera dig inte
"Just nu isolerad sjukskriven denna veckan som var" för att landa, dock pga feber, sömnbrist, ingen aptit, plus fixa bodelning osv osv, så inte enbart för detta, jag vet att det inte är bra i längden. Men blir jobb efter nyår igen!"
Lasta inte dig själv X
Måla upp framtids visioner. "Smått påbörjad"
Prata med andra. X
Skriv ned alla argument. Skapa ett dokument där du listar allt det som gjort att man inte längre är tillsammans. Ta fram dokumentet och påminn dig själv vid behov. X
Skriva ner det man tänker X
Träffa vänner "Kommer sen, blir lite runt jul, dom är jag introvert och får energi av att bara vara hemma"
Träna "kommer senare"
Var inte arg X
Fler förslag och tips som ni hittat som funkar, jag vill ha riktigt bra seriösa tips och inget "Ligg med andra"
Utan bra vetenskapliga grejer lr från vettiga tidningar från relations experter osv.
Mina punkter ovan är dels egna, samt från mycket aftonbladet artiklar osv.
Men vill alltid ha mer förslag, kan ju så klart ha missat viktiga grejer!
Mvh!