Tips på hur man kan få energi?

Börja träna.

Ät okej mat, motionera så gott det går och tillåt dig själv att vila utan dåligt samvete. Dåligt samvete gör att man blir stressad och stress tär på krafterna.

Ät bra och ofta, undvik socker och kaffe som får dig att krascha. Sov de timmar du behöver och undvik skärmar innan läggdags för en bra sömn. Börja träna eller promera varje dag, försök få in det som en rutin. Få solljus och ta dina vitaminer! Gå även till läkaren och kolla upp låga värden som kan få dig trött.

Jag var också totalt orkeslös, kände mig nedstämd och hade inte lust med något... började träna. Inte mycket, men det räckte. 2-3 gånger i veckan tog jag en springtur, och efter några månader kände jag mig helt annorlunda. Blev piggare, fick ork och livsglädjen tillbaka.