Ont i magen efter träning

Förra veckan gick jag nästan 3 mil, ca 5km om dagen. Det slutade med att jag i Lördagskväll fick världens värk över magen, kan det vara någon sträckning i magmusklerna ?
Tog en vilodag igår.
Dock kändes det även inifrån, allmänt uppsvälld mage.
Jag har nyligen kommit igång igen med promenader efter en ganska lång stillasittande vinter, har simmat ca 10 gånger i vinter dock.
Kan jag ha åkt på något annat, idag är värken nästan borta men ändå inte.
Kan jag ha startat för hårt ?
Detta tog ju verkligen hårt på min nysatsning, vill inte bli sittande för många dagar igen
Kanske blir en lugn promenad idag.