Ja, jag har testat det där. Tillsammans med att springa en mil varje dag. Det som hände var:
1. Hårrötterna på huvudet dör och tussar ramlar av när man borstar sig. Håret blir förjävligt tunt.
2. Benhinneinflammation
3. Knäna blev förstörda
4. Kroppen reagerar med så intensiv mani och besatthet att få i sig mat till vilket pris som helst vilket är omöjligt att stå emot så att hätsätning börjar
5. Bulemi.
6. Hungerkänslor försvinner
7. Kroppen går in för att hålla kvar allt fett på kroppen och förhindra svält så när man äter något samlar kroppen in minsta lilla kalori i det man ätit och håller fast vid kalorierna utan att förbränna. Förbränningen är minsta möjliga så efter 30 dagars fasta och man börjar äta igen går man upp MER än om man aldrig späkt sig.
8. Går därför inte ner i vikt en längre period trots så lite mat under "fastan".
För att lyckas med bantning snabbast möjligt ska man istället hålla förbränningen så hög som möjligt så att kroppen aldrig går ner på "svält" och håller kvar kalorierna. Förbränningen hålls hög genom att förse kroppen med mat som tuggas ofta, men kalorisnålt. Ät lite (sluta att äta precis innan mättnadskänslan kommer) och nyttigt varannan timme istället, om du vill gå ner i vikt på ett fungerande sätt. Halvera portionerna. Äter du 2 mackor till frukost så ät en och sedan den andre 2 timmar senare, istället för 2 stycken samtidigt. Ät en halv fiskbit i stället för en hel, halva mängden av allt i 30 dagar och inga sötsaker eller snacks så ger det långt mer effekt.
