Viktväktarnas meny för att gå ner några kilo?

Om jag gick ner 3 kg så vore det perfekt men det verkar omöjligt.

Mina förutsättningar är att jag är vegetarian (som inte äter några djur alls!) och jag måste äta ute en del och då blir det tyvärr en del pasta för att det är ofta det som bjuds och inget annat. Hemma äter jag pasta som är berikad med protein så det är bra för mig som är vegetarian. Jag gillar förövrigt pasta, potatis och ris så jag har gärna det som en del i min diet. Jag äter också quornprodukter och andra köttsubstitut men förstås även mycket grönsaker, linser och bönor.

Vad går viktväktarnas diet ut på? På reklamen pratar dom om points och att dom äter vad dom vill men kan någon förklara närmare hur deras diet funkar?

Det borde ju inte vara så svårt att gå ner 3 kg så hur ska jag göra?

Jag är helt ny som viktväktare. Gick med för tre veckor sedan och har redan gått ner tre kilo. Dieten går ut på att du ska kunna unna dig allt men äta mest av sådan mat som ger dig noll poäng. Nollpoängsmat är fisk, de flesta grönsaker, bönor, linser, frukt och mycket mer. Pasta, ris och potatis är tyvärr sådant som ger många points så det kan man inte äta mycket av. Quorn är utmärkt. Ersätt pasta, ris, potatis mot sallad istället eller ugnsrostad morot och palsternacka. Inga gräddiga såser. Köp larsayoghurt (0% fett) och gör kalla såser till, med den som bas. Ät minimalt av godis, chips, smör, grädde och olja. Rekommenderar dig verkligen at gå med. Deras app är helt suverän. Man blir så taggad att utmana sig själv när man använder den. Lycka till!

Viktväktarnas meny för att gå ner några kilo?

INNEHÅLL