Är en LED-lampa på 4000K skadligt?

Är det ingen mer som också funderat kring detta? 

Ljuset från mobilen är inte skadligt men eftersom det är likt dagsljus skulle det kunna göra att man blir mer vaken. Så det kan vara en bra idé att lägga ifrån sig mobilen och släcka 4000K-lampan en stund innan läggdags, för att varva ner och kunna somna.

Såvitt jag vet så är väl inte det blåa ljuset skadligt utan "problemet" är att hjärnan luras till att det är dag och inte produserar rogivande hormoner vilket gör det svårt att sova.

Hur vet du att det inte är skadligt? Finns det någon rapport om det? Jag har läst artiklar som säger att det kan vara farligt när det är mörkt omkring.

Jo jag har också läst om det med att man får svårare att somna.

Att jobba i ett rum med tänd taklampa är ju inte detsamma som att stirra på en liten moblskärm i ett mörkt rum, eller hur?

Nej det är klart, men jag har inte lyckats hitta någonstans de skriver just det, utan de skriver att man bör inte ha högre än typ 3500K för att vara på den säkra sidan. Det logiska är ju att på så långt håll är det ingen fara, men varför finns bara info om att det är farligt och inte att det är lugnt med en taklampa? Det känns som de vill skrämma upp folk.

Eller är det så att olika lampor emitterar olika mycket? Men de skulle ju ha krav på att alla lampor har värden för hur mycket dem sänder ut på olika avstånd. De har ju alla möjliga andra värden uppsatta på kartongen.

På vilket sätt skulle det vara farligt? Folk använder ju sig av ljusterapi..

Var har du hittat dessa artiklar? Vad menar de att lamporna emitterar? Radioaktiv strålning? Giftiga gaser?

Jag hittade flera skrämselartiklar som inte förklarade mycket (och som på slutet ville man skulle köpa "blue light protective glasses" osv). Den här artikeln förklarar hur blått ljus kan förstöra celler i ögat, men den skriver faktiskt också att man ännu inte vet om det vi utsätts för idag är tillräckligt farligt.

https://www.forbes.com/sites/fionamcmillan/2018/08/11/how-blue-light-damages-cells-in-your-eyes/

Det jag undrade över var ju hur mycket skada en taklampa med blått ljus kan göra.

Blått ljus kan tydligen vara giftigt för ögat och ta död på celler. Men man vet tydligen inte riktigt  vilka doser som är farliga ännu.

Här står det lite om det:
https://www.forbes.com/sites/fionamcmillan/2018/08/11/how-blue-light-damages-cells-in-your-eyes/

Tror ni det är säkert att använda 4000K taklampa?

Nu har jag själv letat upp lite artiklar för att förstå vad det är som har skrämt upp dig så. Saken är den att de blå våglängder man får mer av när man har kalla lampor (eller vistas utomhus) påverkar gula fläcken mer än vad varmare ljussken gör. Men det handlar inte om att du löper stor risk att bli blind inom en snar framtid, utan om att ögat åldras en aning snabbare jämfört med om du håller dig undan allt annat än varmt glödlampssken. Vill du verkligen göra något för att skydda dina ögon så använd solglasögon när du vistas i starkt solsken! Solen är långt mycket starkare än en liten taklampa på 1000lm.

Tack för researchen! Är de blå våglängderna man får från en lampa detsamma som att vistas utomhus en molnig dag typ? Jag saknar den jämförelsen med hur mycket man utsätts för utomhus med vad en lampa med blått ljus ger. Är det verkligen detsamma? Det borde ju inte vara så svårt för forskarna att göra en mätning av strålningen från en vanlig lampa o jämföra med utomhusstrålningen.

Jag hittar inte heller den sortens jämförelser tyvärr. Dock har jag erfarenhet av att driva upp trädgårdsväxter (som ju lever på solljus) inomhus och där kan jag meddela att du inte kommer långt med en liten futtig 4000K/1000lm i taket! Helst ska du ha lysrör eller lampor på 6000K och placera dem bara någon dm ovanför plantorna. Så om du sätter ett lysrör eller två på 6000 K rakt ovanför bordet du jobbar vid så kanske du kommer upp i liknade mängd blått ljus som utomhus, dock utan de riktigt skadliga våglängderna (UV).

Ok, tack för du tagit dig tid! Aha det var ändå en bra jämförelse med västerna. Jag tycker ändå det är jobbigt med ovissheten då det är forskare som skrivit att man bör inte ha högre än 3500K. Men det är så det är att ha OCD.