Avföringsproblem

Jag har alltid antingen stenhård avföring som gör ont och ibland tar väldigt lång tid att 'göra sig av med' eller så är det en lös diarréliknande sådan som ofta bränner och svider både efter och under defekation. Äter ganska varierat men tyvärr också mkt snabbmat, pasta och jag ääääälskar katrinplommon. Vad kan jag göra.