Crossfit gravid

Du kommer få olika svar beroende på vem du frågar. Vissa studier pekar mot att missfallsrisken ökar om man lyfter "tungt" ("tungt" i den studien jag läste var inte ens mycket) medan andra säger att det är lugnt att fortsätta precis som vanligt men lyssna på kroppen. Vissa säger att det är lugnt att fortsätta som vanligt till ca v20. Min bm sa att jag kunde träna som vanligt men att jag inte skulle lyfta några vikter och jag skulle undvika att springa (hur jag då kan träna "som vanligt" vet jag inte) .. 

Hur har det gått för dig? Tränar du? Jag har också tränat cf ungefär lika länge som du. Jag kände mig så osäker så jag frågade en av tränarna fast det var tidigt. Har kört på som vanligt men tagit det lite lugnare än så länge. Tycker burpees känns läskiga så anpassar dem nu.

Följs gärna åt med tips om vad och hur vi kan träna. Bf 22/1.