Vattenvikt gör mig tokig!

Jag tror jag binder väldigt mycket vatten då jag går upp och ner i vikt väldigt snabbt. Jag väger mig varje dag. Den senaste veckan har jag gått upp stadigt varje dag över 1 kg helt utan en orsak som jag kan peka på. Jag vet att vikten kan pendla lite men jag går upp även dagar jag borde gå ner med tanke på vad jag har ätit. Jag är inget hälsofreak men jag äter vettigt och inte för mycket och tänker på vad jag stoppar i mig och håller mig borta från salt och onyttigheter i mängder.

Så jag har några frågor, svara på det du kan eller vill.

Går man upp i vikt i värme? Tänker på varma sommardagar som nu.
Kan man gå upp 300 gram pga ett glas champagne tills nästa dag? Har hört att champagne binder vätska.
Om man dricker lite cola går man ner i vikt då för att man blir lite uttorkad av koffeinet?
Hur mycket salt behöver man få i sig för att gå upp i vikt? Salt binder ju vätska.
Hur går man ner i vätskevikt snabbt?
Hur håller man vätskevikt borta?
Om ringar inte passar som dom normalt gör så är det ju pga vätskevikt eller hur?

Pratar jättegärna med fler som har lätt för att binda vätska och hur ni gör för att hålla vätskan borta.