Slankare ben?
Hej hej jag har en fundering. Har länge försökt få lite slankare lår och vader genom att springa cirka 20 minuter tre gånger i veckan, gjort övningar utan vikter med endast kroppen och även använt två maskiner på gymmet med vikter för ben. Min fundering är dock om jag gör fel eftersom jag inte ser något vidare resultat. Borde jag kanske ändast springa men mer och strunta i styrka eller vad är den bästa träningen för slanka ben utan stor muskelmassa?