Ett deltidjobb för min del? (söka jobb, försäkringskassan med mera)

Nu vet jag inte om jag har placerat i rätt kategori här.

Jag har varit sjukskriven ett par år, Jag har tänkt och tänkt vad jag ska göra åt min situation och överväger att försöka med deltid. Hur bär jag mig åt att försöka "ragga" en arbetsgivare?(Jag kan inte återgå till föregående yrke) Har ni några tips? Kanske blir svårt med 25 % tjänst men annars får jag sikta på halvtid om ni tror en sån tjänst är lättare att få till? Jag har inget emot enkla eller monotona arbetsuppgifter eller ett ensamt jobb. Men snälla föreslå inte snabbmatsrestaurang för den pressen skulle jag högst troligt inte fixa.
(Och om en arbetsgivare inte vill ta i mig med tång har jag lekt med tanken på EF som ska erbjuda tjänster som städ, grovstäd, köra grejer till tippen åt folk, trädgårdsarbete, snöskottning, promenera hundar mm. (eller har ni några andra ideer på jobb?) Vad tror ni om det? Men det blir kanske svårt med att jämnt fördela procenten över varje dag då som FK verkar kräva.)

Min andra fundering är hur jag gör med FK, kan jag själv bara sänka graden eller måste det stå 75% eller 50 % i ett läkarintyg? Eller accepterar de inte alls det här?

Min tredje fundering som inte är lika viktig är att om jag skulle börja jobba deltid, har fått beviljat sänkt sjukskrivningsgrad, orkar jobba ett tag men senare blir heltidssjukskriven igen får jag då en annan SGI på just den delen? För förmodligen kommer jag tjäna mindre än på den lön jag har SGI nu.