NC temperatur eller ägglossningstest, vad kan man lita på?

Hej!
Jag är helt ny i detta, så ni får ursäka ifall det blir otydlig rubrik eller innehåll. Precis som många andra här försöker jag och min sambo att skaffa barn. I september plockade jag ut min spiral och har efter dess har relativt oregelbunden (?) mens (35-40 dagar).
Jag har först nu börjat försöka kartlägga min ägglossning. Jag har hittils inte kunnat identifiera några "äggviteliknande" flytningar. Jag har haft hormonspiral i flera år, så har inte börjat lära känna min kropp än.
den 26/11 (vilket är min cykeldag 26) var jag hos gynekologen som sa att jag har en "ovulerande follikel" att jag har haft eller skulle ha ägglossning snart. Därefter började jag testa med ägglossningstest som den 27/11 visade ett relativt tydligt streck (inte lika som kontrollstrecket). Sedan testade jag den 30/11 samt 1/12 som visade starkare, men fortfarande inte starkare än kontrollstrecket (vilket känns som en väldigt sen ägglossning ifall det stämmer).

Jag har börjat använda NC och tempar på morgonen. 26/11 (cykeldag 26) hade jag min lägsta registrerade tempen på 36.02, vilket följande dagar steg till 36.26, 36.27, 36.33, 36.35, 36.35, 36.51, 36.57. Detta dalade successivt innan jag nu fick mens 11/12 och hade temp 36.10.
När stegringen på ägglossningstestet var som starkast (cykeldag 30) var min temperatur 36.35 innan och sedan höjt till 36.51 och 36.57.
Hur borde jag se på detta utifrån ägglossningstest och temperatur? När är det mest rimligt att min ägglossning var?

Jag känner en oro ifall jag har ägglossning så pass sent, vilket gör att min luteala fas är på 9 dagar. Skulle gärna få tips i hur man kan tolka detta. Har varit i kontakt med gynekolog och barnmorska tidigare men dom tycker att man ska "ha kul och njuta". Hänvisar till att vara mindful osv. Jag är psykolog och förstår att det kan vara behjälpligt, samtidigt blir jag arg eftersom det är en krävande period med mycket funderingar och tankar.

Tack på förhand!