Tandblekning, tips!!

Hej alla,

Jag undrar om det finns nån som kan tipsa lite om tandblekning? Några saker jag undrar (för jag hittar väldigt olika information när jag googlar):

1) Är det "safe" att göra det själv hemma, eller bör man göra det hos tandläkare?

2) Om det är ok att göra det själv, vilken sorts tandblekning skulle ni rekommendera?

3) hur länge håller resultatet i er erfarenhet? Hur ofta måste man göra om det?

Finns säkert fler saker som är bra att veta som ni gärna får fylla på med :)

Tack!