Geishakulor/yoniägg för att träna slidmusklerna, vilka är bäst?

Jag vill skaffa knipkulor för att träna musklerna i slidan och bäckenbotten, både för att motverka inkontinensproblem och för att bli tightare för min man vid samlag.

Kan man använda dem för att öka känslan vid sex är ju en bonus men primärt vill jag alltså ha det till att träna musklerna.

Men det finns ju så många olika sorter, vilka ska jag välja??

Jag googlade och hittade geishakulor i olika material som metall och silikon. Det finns enkla runda kulor och kulor på tråd med olika avstånd mellan kulorna, olika storlekar, såna som vibrerar mm. Och så har vi yoniäggen, vad är det för skillnad på dem jämfört med geishakulorna? Används de likadant?

Någon här som använder knipkulor och kanske har testat olika, vad skulle ni rekommendera?

Jag tror jag är ganska stark i bäckenbotten då jag har ridit större delen av mitt liv men jag märker att jag börjar läcka lite urin ibland (är i 45-årsåldern och har fött två barn) och jag är livrädd för att bli inkontinent!