Muskelmassa / fett

Hej! Jag är ingen expert men intresserad av frågan. Har själv inte gjort någon kroppscanning utan använder en våg som mäter värdena. Vet att den inte är helt tillförlitlig eftersom den varierar lite från dag till dag, men den ger väl ändå en hyfsad uppfattning.

Jag är kvinna, 177 cm, väger ungefär som du och ligger på runt 23 i kroppsfett och 37 i muskelmassa. Har rätt tunn benstomme.  Styrketränar ett par gånger i veckan på måttlig nivå. 

Det framgår inte om du är man eller kvinna, vad som är s k normala värden varierar ju en del utifrån kön och ålder. Men jag tänker ändå att du verkar ligga rätt lågt på bägge skalorna.

Om du vore undernärd och utan muskler borde du väl märka det även utan kroppsscanning? Vad tränar du, och hur ofta?

Hej! Jag är ingen expert men intresserad av frågan. Har själv inte gjort någon kroppscanning utan använder en våg som mäter värdena. Vet att den inte är helt tillförlitlig eftersom den varierar lite från dag till dag, men den ger väl ändå en hyfsad uppfattning.

Jag är kvinna, 177 cm, väger ungefär som du och ligger på runt 23 i kroppsfett och 37 i muskelmassa. Har rätt tunn benstomme.  Styrketränar ett par gånger i veckan på måttlig nivå. 

Det framgår inte om du är man eller kvinna, vad som är s k normala värden varierar ju en del utifrån kön och ålder. Men jag tänker ändå att du verkar ligga rätt lågt på bägge skalorna.

Om du vore undernärd och utan muskler borde du väl märka det även utan kroppsscanning? Vad tränar du, och hur ofta?

Hej! Jag är ingen expert men intresserad av frågan. Har själv inte gjort någon kroppscanning utan använder en våg som mäter värdena. Vet att den inte är helt tillförlitlig eftersom den varierar lite från dag till dag, men den ger väl ändå en hyfsad uppfattning.

Jag är kvinna, 177 cm, väger ungefär som du och ligger på runt 23 i kroppsfett och 37 i muskelmassa. Har rätt tunn benstomme.  Styrketränar ett par gånger i veckan på måttlig nivå. 

Det framgår inte om du är man eller kvinna, vad som är s k normala värden varierar ju en del utifrån kön och ålder. Men jag tänker ändå att du verkar ligga rätt lågt på bägge skalorna.

Om du vore undernärd och utan muskler borde du väl märka det även utan kroppsscanning? Vad tränar du, och hur ofta?

Okej, ja så där deffad ser inte jag ut :) Tänker att det nog är din låga andel kroppsfett som gör att musklerna syns så bra.  

Men om du mår bra och tränar regelbundet så spelar väl siffrorna mindre roll? Fick du ingen hjälp med att tolka resultatet när du gjorde scanningen? Tror inte man ska läsa in för mycket i såna mätningar.