• Anonym (Anonym)

    Orkar inte med livet

    Jag orkar inte med livet.

    Allt är tråkigt, oinspirerande. Jag är livrädd för Corona, eftersom jag befinner mig i en riskgrupp.

    Livet är liksom på paus, och jag tycker att mina självmordstankar har vuxit sig starkare efter Coronautbrottet. Framtiden känns allt mer oviss, och jag är så rädd både för att dö, och för risken att bli allvarligt sjuk.

    Har haft mycket tid att tänka också, i min ensamhet. Och har börjat hata mig själv, för allt jag är. 

    Jag önskar bara att jag någon gång i mitt liv ska känna 'samhörighet' med några... alltså djup vänskap, även kärlek, vilket jag aldrig har upplevt.  

    Jag har haft nära vänner förrut, men det har blivit sämre med det med åren, och jag har blivit allt mer ensam.
    Alla sociala sammanhang känns allt mer intetsägande... Jag känner mig kall inombords. Inget spelar någon roll.

    Jag känner att jag egentligen, när jag mår som bäst och vågar vara 'mig själv'- är en färgstark person, som är empatisk, social, har mycket att ge så att säga.

    Men efter alla år av dåligt mående har jag blivit en allt mer tillbakadragen och grå person. Jag kan inte hitta min del i samhället att leva ut liksom.

    Jag blir ofta uttråkad och frustrerad på mig själv...
    Jag borde kunna motivera mig själv också att ändra mitt liv till det bättre, men det känns hela tiden som att jag tar ett steg framåt och två bakåt. Jag vet inte vad som är rätt, och vad jag orkar göra. Har tänkt på självmord nästan dagligen i många år. Och jag har blivit allt mer oinspirerad, som att INGET spelar någon roll.

    Som nu när Corona kom. Jag hade efter en rätt lång period av ensamhet just börjat befinna mig i sociala sammanhang igen.
    (nej jag har inget jobb för tillfället,  pga. både fysisk och psykisk ohälsa, vilket jag inte vill gå in på närmare.)
    Jag hade en så kallad arbetsprövningsplats, där det fungerade bra... men just för att jag befinner mig i en riskgrupp vågade jag inte vara kvar. (Corona har stor risk att vara dödligt för mig, då jag inte har 100 procent fungerande andning/syressättning.)

    Nu känns framtiden allt mer dyster. Funderar på att studera på universitet igen... jag gillar att studera och har tidigare läst lite strökurser... men det är så svårt att välja vad jag vill. Jag vill inte utöka min studieskuld om det sedan visar sig att jag har valt ett yrke som jag mår dåligt av.

    Jag vill bara hitta min trygga plats i livet! Men på grund av som sagt både psykisk och fysisk ohälsa har det varit tufft. Permanent ohälsa. Det går inte att bara vifta med ett trollspö, och med vilja liksom göra mig till en hel människa, hur gärna jag än skulle vilja.

    Känns som att jag alltid kommer må dåligt. Permanent deprimerad. Ångest. Jag har blivit allt mer rädd för livet. Rädd för att leva. Jag har SÅ mycket jobbigt att tampas med rent psykiskt...

    Det som ger mig någon typ av glädje iallafall, är att sjunga, och spela gitarr... och lyssna på musik.
    Jag känner mig så udda och jag orkar inte med mig själv. Är rädd för att dö också nu... på grund av Corona, och kanske detta har utlöst denna starka känsla av hopplöshet.

    Skriv inget elakt, är ni snälla.
    Ville bara lätta på mitt hjärta.

  • Svar på tråden Orkar inte med livet
  • Anonym (sömnlöstjej)
    Anonym (Anonym) skrev 2020-05-13 23:08:48 följande:

    Jag orkar inte med livet.

    Allt är tråkigt, oinspirerande. Jag är livrädd för Corona, eftersom jag befinner mig i en riskgrupp.

    Livet är liksom på paus, och jag tycker att mina självmordstankar har vuxit sig starkare efter Coronautbrottet. Framtiden känns allt mer oviss, och jag är så rädd både för att dö, och för risken att bli allvarligt sjuk.

    Har haft mycket tid att tänka också, i min ensamhet. Och har börjat hata mig själv, för allt jag är. 

    Jag önskar bara att jag någon gång i mitt liv ska känna 'samhörighet' med några... alltså djup vänskap, även kärlek, vilket jag aldrig har upplevt.  

    Jag har haft nära vänner förrut, men det har blivit sämre med det med åren, och jag har blivit allt mer ensam.
    Alla sociala sammanhang känns allt mer intetsägande... Jag känner mig kall inombords. Inget spelar någon roll.

    Jag känner att jag egentligen, när jag mår som bäst och vågar vara 'mig själv'- är en färgstark person, som är empatisk, social, har mycket att ge så att säga.

    Men efter alla år av dåligt mående har jag blivit en allt mer tillbakadragen och grå person. Jag kan inte hitta min del i samhället att leva ut liksom.

    Jag blir ofta uttråkad och frustrerad på mig själv...
    Jag borde kunna motivera mig själv också att ändra mitt liv till det bättre, men det känns hela tiden som att jag tar ett steg framåt och två bakåt. Jag vet inte vad som är rätt, och vad jag orkar göra. Har tänkt på självmord nästan dagligen i många år. Och jag har blivit allt mer oinspirerad, som att INGET spelar någon roll.

    Som nu när Corona kom. Jag hade efter en rätt lång period av ensamhet just börjat befinna mig i sociala sammanhang igen.
    (nej jag har inget jobb för tillfället,  pga. både fysisk och psykisk ohälsa, vilket jag inte vill gå in på närmare.)
    Jag hade en så kallad arbetsprövningsplats, där det fungerade bra... men just för att jag befinner mig i en riskgrupp vågade jag inte vara kvar. (Corona har stor risk att vara dödligt för mig, då jag inte har 100 procent fungerande andning/syressättning.)

    Nu känns framtiden allt mer dyster. Funderar på att studera på universitet igen... jag gillar att studera och har tidigare läst lite strökurser... men det är så svårt att välja vad jag vill. Jag vill inte utöka min studieskuld om det sedan visar sig att jag har valt ett yrke som jag mår dåligt av.

    Jag vill bara hitta min trygga plats i livet! Men på grund av som sagt både psykisk och fysisk ohälsa har det varit tufft. Permanent ohälsa. Det går inte att bara vifta med ett trollspö, och med vilja liksom göra mig till en hel människa, hur gärna jag än skulle vilja.

    Känns som att jag alltid kommer må dåligt. Permanent deprimerad. Ångest. Jag har blivit allt mer rädd för livet. Rädd för att leva. Jag har SÅ mycket jobbigt att tampas med rent psykiskt...

    Det som ger mig någon typ av glädje iallafall, är att sjunga, och spela gitarr... och lyssna på musik.
    Jag känner mig så udda och jag orkar inte med mig själv. Är rädd för att dö också nu... på grund av Corona, och kanske detta har utlöst denna starka känsla av hopplöshet.

    Skriv inget elakt, är ni snälla.
    Ville bara lätta på mitt hjärta.


    Ifall du mår väldigt dåligt och inte vet hur du ska må bra igen, så tycker jag att du borde prata med en psykolog.
    Det är bra att du skriver här inne för ofta kan det hjälpa att få skriva av sig.

    Jag känner också rädsla för corona, vissa dagar tänker jag för mycket på corona och då ökar rädslan. Mitt tips, det som hjälpt mig är att försöka fokusera på annat, helst nåt som gör dig glad men ifall du inte hittar nåt som gör dig glad så fokusera på vad som helst men inte på corona. Kan vara skönt att skingra tankarna ibland.

    Det är kul att du gillar att sjunga och spela gitarr och lyssna på musik. Det är kreativa och bra saker.
    Kanske kan det hjälpa dig att ett tag fokusera på att sjunga och spelar gitarr. Ibland kan kreativa sysslor ge oss ny energi. {#emotions_dlg.flower}
  • Anonym (Anonym)
    Anonym (sömnlöstjej) skrev 2020-05-13 23:31:02 följande:
    Ifall du mår väldigt dåligt och inte vet hur du ska må bra igen, så tycker jag att du borde prata med en psykolog.
    Det är bra att du skriver här inne för ofta kan det hjälpa att få skriva av sig.

    Jag känner också rädsla för corona, vissa dagar tänker jag för mycket på corona och då ökar rädslan. Mitt tips, det som hjälpt mig är att försöka fokusera på annat, helst nåt som gör dig glad men ifall du inte hittar nåt som gör dig glad så fokusera på vad som helst men inte på corona. Kan vara skönt att skingra tankarna ibland.

    Det är kul att du gillar att sjunga och spela gitarr och lyssna på musik. Det är kreativa och bra saker.
    Kanske kan det hjälpa dig att ett tag fokusera på att sjunga och spelar gitarr. Ibland kan kreativa sysslor ge oss ny energi. {#emotions_dlg.flower}
    Tack för ditt uppmuntrande svar! :) Solig Skönt med lite positiv bekräftelse. Jag pratar med psykolog, men det förändrar tyvärr inte hur livet ser ut.

    Jag fortsätter med att sjunga och spela instrument... så får jag hoppas att livet blir ljusare när Coronapandemin ebbat ut.. om den någonsin gör det. Det finns egentligen mycket som intresserar mig, men det är svårt att orka med saker när man mår psykiskt dåligt. (och nu är det ju också en fysisk risk för mig att överhuvudtaget träffa människor också, så allt som tidigare skulle kunna tänkas lyfta mig, blir än mer svårtillgängligt.)

  • Himune

    Detta är en petitess i sammanhanget och jag försöker inte på något sätt förminska dig i detta men du skriver att du tänker på självmord dagligen samtidigt som du är rädd för att dö i Corona, bevisligen finns det ännu hopp inom dig och det är bra! Förstår att det är svårt nu i och med Corona men är du engagerad inom någonting kopplat till dina intressen? Kyrkan brukar vara rätt fantastisk kopplat till musik och arbetar därtill väldigt bra för att skapa samhörighet och så. Man behöver ju inte på något sätt vara troende (kanske svårt om man är ateist) för att engagera sig eller delta i åtminstone svenska Kyrkans grupper. I de sammanhangen brukar det också finnas fler med liknande bakgrund som din, dvs ganska nedbrutna personer som saknar sammanhang. Angående utbildning så vet jag att det börjar komma mer och mer mikroutbildningar på universitetsnivå där man kan läsa sammanfattningskurser som liksom är som en slags prova på inom olika områden för att locka studenter som är veliga, kanske är värt att titta på?

  • Anonym (sömnlöstjej)
    Anonym (Anonym) skrev 2020-05-13 23:45:43 följande:
    Tack för ditt uppmuntrande svar! :) Solig Skönt med lite positiv bekräftelse. Jag pratar med psykolog, men det förändrar tyvärr inte hur livet ser ut.

    Jag fortsätter med att sjunga och spela instrument... så får jag hoppas att livet blir ljusare när Coronapandemin ebbat ut.. om den någonsin gör det. Det finns egentligen mycket som intresserar mig, men det är svårt att orka med saker när man mår psykiskt dåligt. (och nu är det ju också en fysisk risk för mig att överhuvudtaget träffa människor också, så allt som tidigare skulle kunna tänkas lyfta mig, blir än mer svårtillgängligt.)
    Bra att jag kunde muntra upp dig lite iaf :) {#emotions_dlg.flower}
    Det är klart att coronan ebbar ut nångång, förhoppningsvis snart. Annars lär jag också sitta i karantän resten av livet...

    Förstår att det är jobbigare nu när man inte kan träffa folk. Men tur ändå att internet finns, då behöver folk inte känna sig helt ensamma. Solig


  • Anonym (Lotta)

    Jag har också både fysiska och psykiska funktionshinder. Jag har en kontaktperson via kommunen , jag har enligt SOL (socialtjänstlagen),  som betyder väldigt mycket för mig och som verkligen bidrar till att höja min livskvalitet. När vi av någon anledning inte kan ses pratar vi i telefon istället.

    Med kontaktperson avses i detta fall någon som är som en arvoderad kompis, en person som gör detta på sin fritid . 

    Det kanske är något för dig också!

    Kontaktpersonen utgår från mig och mina behov, vilka förutsättningar jag har att rätta mig efter utifrån min dagsform och funktionshinder. Jag är t.ex. extremt doftöverkänslig. 

    Något annat som lyft min tillvaro är att studera kurser på folkhögskola på distans på deltid. Jag har sjukersättning och Försäkringskassan har inte haft några invändningar att jag gjort detta så jag har inte tagit några lån.

  • Anonym (inte ensam)

    Du är inte ensam om att må psykiskt dåligt och känna att livet står still. Så känn dig inte ensam vi är många där ute som mår dåligt. Du ska inte vara rädd för att skriva för det finns alltid någon där ute som kan stötta. Jag känner igen mig i att finna ro i musiken. Jag spelar också gitarr. Det får mig att koppla bort allt. Försök hitta något där. Du kan försöka skriva låtar. Eller utvecklas musikaliskt. Finns massor av lektioner på youtube. Om du vill gå en kurs så finns det kurser på nätet som du kan börja med. Man kan läsa dom gratis om man bara vill lära sig för skoj skull. Man kan få ett diplom men då kostar det och det är inga kurser som ger högskolepoäng. Fast det är riktiga universitet och högskolor som har dom. Det finns kurser i alla möjliga ämnen. Jag har gått musikkurser på berklee och jag har gått kurser i fysik och annat. Finns om allt. Testa en kurs om det du skulle vilja läsa och verkar det kul då kan du söka till en högskola.

    här har du en sida där du hittar massor av kurser 

    https://www.coursera.org/

  • Anonym (Anonym)
    Himune skrev 2020-05-14 00:00:17 följande:

    Detta är en petitess i sammanhanget och jag försöker inte på något sätt förminska dig i detta men du skriver att du tänker på självmord dagligen samtidigt som du är rädd för att dö i Corona, bevisligen finns det ännu hopp inom dig och det är bra! Förstår att det är svårt nu i och med Corona men är du engagerad inom någonting kopplat till dina intressen? Kyrkan brukar vara rätt fantastisk kopplat till musik och arbetar därtill väldigt bra för att skapa samhörighet och så. Man behöver ju inte på något sätt vara troende (kanske svårt om man är ateist) för att engagera sig eller delta i åtminstone svenska Kyrkans grupper. I de sammanhangen brukar det också finnas fler med liknande bakgrund som din, dvs ganska nedbrutna personer som saknar sammanhang. Angående utbildning så vet jag att det börjar komma mer och mer mikroutbildningar på universitetsnivå där man kan läsa sammanfattningskurser som liksom är som en slags prova på inom olika områden för att locka studenter som är veliga, kanske är värt att titta på?


    Jo, alltså det kan verka motsägelsefullt att vilja dö och samtidigt som man är rädd för att dö av Corona. Men det är ju just sjukdomen och det fysiska lidandet jag är rädd för. Tror nog fler känt som jag att man inte vill vara kvar, men samtidigt är rädd att dö.

    Jag har redan läst strökurser på universitet.. Och det har gått bra, men jag tycker det verkar så svårt att läsa B- och C-kurser så jag orkar inte fortsätta. Det liksom tar mer än det ger. Ju högre upp man kommer, desto mer måste man jobba med andra studenter, och det lockar inte så mycket.

    Jag är ateist och inte medlem i Svenska kyrkan.

    Får nog fortsätta med musiken iallafall... Och bara drömma om kärlek och gemenskap. Djupa vänskaper har jag haft i mitt liv, men aldrig kärlek. Och jag blir allt mer ensam generellt...

    Kanske jag bara får ge upp, erkänna för mig själv att det aldrig blir bättre. Så deppigt. :(
  • Anonym (Anonym)

    [quote=80400728][quote-nick]Anonym (inte ensam) skrev 2020-05-14 02

    Finns massor av lektioner på youtube. Om du vill gå en kurs så finns det kurser på nätet som du kan börja med. Man kan läsa dom gratis om man bara vill lära sig för skoj skull. Man kan få ett diplom men då kostar det och det är inga kurser som ger högskolepoäng. Fast det är riktiga universitet och högskolor som har dom. Det finns kurser i alla möjliga ämnen. Jag har gått musikkurser på berklee och jag har gått kurser i fysik och annat. Finns om allt. Testa en kurs om det du skulle vilja läsa och verkar det kul då kan du söka till en högskola.

    här har du en sida där du hittar massor av kurser 

    www.coursera.org/[/quote]

    Tack för tipset!!! Och för att du tog dig tid att svara!

    Jag ska nog fundera lite mer på det där med högskola och kurser...

Svar på tråden Orkar inte med livet