Mitt hjärta är krossat och jag undrar om jag någonsin kommer kunna gå vidare

Starkt av dig att bryta helt! Det är så jobbigt men gå inte tillbaka för då kommer du tvingas igenom denna jobbiga fasen igen...

Du måste tänka såhär: han ville inte vara med dig. Han hade inte starka känslor och varför ska du då vara med en person som inte känner samma för dig? Man vill väl vara med en person som känner starkt för en och inte nöja sig med något halvdant. Du kan träffa någon som känner starkt för dig. Du måste inte nöja dig med en som bara gillar dig. Påminn dig om det, att han inte känner samma som du gör och det ska du hålla fast vid. Varför ska jag ha så starka känslor för någon som inte känner samma för mig? Jag förtjänar bättre. Tänk så.

Försök fokusera på det negativa. Tänk på de negativa egenskaperna han hade och allt det negativa. Då kommer ditt minne av honom kretsa runt det negativa och det borde bli lättare att släppa en person som man mest tänker negativa tankar om.

Ni slutade ha kontakt av en anledning och det var det bästa för dig, så du kan gå vidare och träffa någon som verkligen älskar dig. Håll fast vid denna tanke. Du förtjänar något som håller i längden, någon som faktiskt vill vara med DIG.

Det går inte att säga hur lång tid det kommer att ta tills du släpper honom, då det är individuellt. Det beror mycket på hur man är som person, vad du sysselsätter dig med, hur pass starka känslor du hade och hur länge ni träffades. Ni träffades ju i flera år och du hade väldigt starka känslor så jag tror att du får räkna med att det kan ta ett tag för dig att komma över honom. Det är naturligt. Det kan ta någon vecka, det kan ta flera månader eller till och med år, men har man fastnat i sörjandet i över sex månader så kanske man bör prata med en psykolog som kan hjälpa en att ta sig vidare.

Tillåt dig själv att sörja, men försök samtidigt göra saker som får dig att må bra. Kanske du kan umgås med någon vän, familjemedlem eller liknande. Kanske du kan träna eller pyssla med dina intressen. Fokusera på dig själv, gör saker du gillar och så kommer du med tiden inse att du släpper honom då han inte upptar dina tankar lika mycket längre. Senare, när du känner dig redo så kan du ju börja dejta igen. Jag är helt övertygad om att du kommer att träffa någon som passar dig.

Lider med dig, har varit med om liknande. Jag blev jättekär i en kille som jag träffade litegrann men det visade sig att han inte kände samma. Han fanns kvar i min närhet, skaffade ett nytt förhållande och när det tog slut hade vi en sexuell relation ett tag. Jag hade varit osäker på mina känslor för honom efter vi slutade ses första gången men när jag fick chansen att ha honom igen så upptäckte jag att de var helt borta. Det var inte värt att bli sårad igen, jag förtjänade något bättre.

Håll ut och fortsätt framåt är mitt råd. Det blir lättare med tiden även om det är svårt att tro nu. Du kommer klara det. Kram.

Jag går just nu igenom samma som dig ts. Det är verkligen jätte jätte jobbigt men jag försöker att bara ta en dag i taget och fokusera på mig själv. Just nu har jag exempelvis funnit mycket tröst i att vara ute i skogen, ta promenader/jogga. Det lindrar lite iallafall. Förhoppningsvis så bleknar känslorna med tiden. Sköt om dig och kram

Jag går just nu igenom samma som dig ts. Det är verkligen jätte jätte jobbigt men jag försöker att bara ta en dag i taget och fokusera på mig själv. Just nu har jag exempelvis funnit mycket tröst i att vara ute i skogen, ta promenader/jogga. Det lindrar lite iallafall. Förhoppningsvis så bleknar känslorna med tiden. Sköt om dig och kram