Hur blir man av med ett enormt sötsug?
Jag har alltid varit en riktig gottegris. Har alltid haft ett enormt sötsug. Sug efter fika, bakelser, godis, glass, allt som är sött! Det finns nästan ingenting som jag ogillar och även om jag bara tycker att det smakar helt okej så tar jag ändå mer av det. Om det finns en tårta i kylskåpet, eller bullar, eller vad som helst, så är det som att jag inte kan låta bli att ta av det. Även om jag nyss har ätit och är mätt så tar jag ändå, för att jag vet att det smakar gott, även fast jag är mätt och egentligen inte vill eller behöver stoppa i mig något mer. Väldigt irriterande.
Det är jobbigt att vara sötsugen så himla ofta och inte kunna låta bli att ta av det goda. När jag äter något sött så kan jag inte heller bara ta en glass eller en godisbit, glöm det. Istället äter jag upp allt, eller nästan allt. Jag skulle, utan problem, kunna äta upp en hel bullpåse, eller liknande, själv.
Maten är inget problem, det är bara mitt intag av sötsaker och det enorma sötsuget jag har som är problemet. Jag vill kunna stå emot och jag vill verkligen att mitt sötsug ska minska rejält.
Min familj, min pojkvän och vänner, samt nästan alla andra jag ser, är normala och kan ta typ en glass eller en bit kladdkaka och sedan är det bra. De kan vara utan sötsaker i flera dagar, utan problem, men det kan inte jag. Jag skäms över att jag är på det här sättet.
För lite mindre än tre år sedan bestämde jag mig för att endast ha en dag i veckan då jag får unna mig något gott, i form av något sött. Det blev på lördagar. Då kunde det handla om att jag köpte en Ben & Jerry?s och åt upp den. Jag lyckades hålla det konceptet överraskande länge, typ i två år. Jag åkte utomlands med min dåvarande pojkvän i en vecka och vi bodde på ett fint hotell med god frukost som hade massa onyttigheter. På den resan unnade jag mig mycket gott och sedan, när jag kom hem, så var det som att det sakta men säkert började gå utför igen.
Jag fick smaka på det goda livet i en hel vecka och när jag kom hem så började jag inte äta jättemycket sötsaker med en gång, men det började bli mer och mer allt eftersom tiden gick. Jag var inte längre lika strikt med att jag endast fick äta sötsaker en gång i veckan. Det var det som gjorde att jag hamnade här igen och nu inte kan ta mig loss. Jag tror att jag behöver regler för mig själv. Tror att det spårar ur annars.
Finns det någon här som känner igen sig?
Ge mig tips på hur jag kan minska mitt enorma sötsug och lära mig att stå emot! Tack på förhand. :)
Det räcker att de, faktiskt 100% jag har tipsat om det vet att det funkar.
