Forum Andra trimestern - Gravid
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • Börja träna i vecka 22?

    Fre 5 jun 15:12 Läst 0 gånger Totalt 2 svar
    Fre 5 jun 15:12

    Hejsan! 

    Finns här någon som börjat "träna" först i vecka 22? Jag menar inte nu hårdträning på gym, men t ex stavgång eller något annat för att få upp flåset ordentligt och lite lätta hantlar hemma? Är det månne riskabelt? Kan man få förtida sammandragningar eller liknande? Ska förstås tala med min BM nästa gång jag träffar henne, söker nu bara personliga erfarenheter.

    Orsaken varför jag varit passiv är lamslående illamående med kräkningar och viktnedgång samt senare en blödning med rekommendation om att inte anstränga mig. Nu är blödningsfaran över och jag får röra mig normalt igen. Jag mår på alla sätt bra just nu. 

  • Anonym (A)
    Visa endast
    Fre 5 jun 19:51 #1 +1

    Börja träna puls du. Var uppmärksam på hur kroppen reagerar och stretscha ordentligt.

    Om kroppen säger ifrån, vila.

  • Sön 7 jun 20:25 #2 +1

    Jag tycker absolut du ska börja träna! Finns ingen anledning att vara rädd för att träna under graviditeten så länge du mår bra. Jag började själv jogga för 4 veckor sen, var då i vecka 17. Går hur bra som helst!

Logga in
Bli medlem
Svara i tråden...

Innehåll