• RoggeS2

    Är detta abstinens? Spelberoende.

    Jag har under flera år spelat väldigt mycket dator/tvspel och det har varit ett sätt för mig att koppla av i vardagen efter att man kommit hem från skola/jobb, jag testade nyss att sluta med det illa tvärt och sen dess har det varit förjävligt rent utsagt, en extrem rastlöshet kommer så fort jag inte "gör så mycket" vilket gör att jag känner att jag måste hitta på saker konsant, småäter t.ex väldigt ofta. min sömn är störd och jag sover oftast inte så mycket samt vaknar väldigt tidigt på morgonen, jag får även en känsla av att jag aldrig riktigt kan slappna av helt även fast jag ligger framför soffan och inte gör något, samt massa ångest. Detta är förjävligt. Är det detta som är abstinens? Det har nu hållit i i cirka 2 månader och det har fortfarande inte släppt..

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2020-08-29 09:43
    4 månader* inte 2.
  • Svar på tråden Är detta abstinens? Spelberoende.
  • Tow2Mater

    Prova en bok, lyssna på musik, eller liknande - det är väl inte avslappnande att bara sitta i soffan och gora ingenting, det stressar ju tankarna mer än nåt annat.

Svar på tråden Är detta abstinens? Spelberoende.