Slutat med koffein, menscykeln förändrats
Hej hej.
Har slutat med koffein sedan februari 2020 och har druckit några koppar koffeinfritt kaffe men det är de. Fick ma u februari och börjar nu fundera på om kroppen hakat upp sig totalt med tanke på att jag också slutat med koffein. Det jag upptäckt är:
- längre cykler (senare ÄL)
- mindre sekret vid ägglossning
- mindre och kortare mens
Har läst på att koffein kan öka östrogen nivåer och att när man slutar så kan man alltså få mindre östrogen vilket inte är positivt i mitt fall. Har nu senaste 2 veckorna börjat dricka 1 kopp grönt te varje dag men funderar på om jag kanske ska gå tillbaka till 1 kopp kaffe varje dag. Det känns som att dra bort koffein helt har gjort mer skada än nytta faktiskt. Någon som känner igen sig?