Vilka kosttillskott tar ni?

Åt enbart folsyra och sen när järnvärdet gick ner järntabletter. Äter man allsidigt behövs inte mer än så.

Tack för input!
Jag äter väldigt dåligt med fisk, därav omega 3. Men jag hört att det kan va bra med lite andra tillskott också, men vill ju höra det från en BM och inte någon vän/bekant. 

Kolla bara så att just den omega du äter är lämplig för gravida. D-vitamin kan vara bra ta lite extra vintertid oavsett om man är gravid eller inte, men f.ö räcker maten till.

Äter i vanliga fall bara d-vitamintillskott på vinterhalvåret och typ två järntabletter per mens (blöder kraftigt).

Men som gravid äter jag ?Apoteket Gravid?. Behovet av jod ökar och så länge du inte äter fisk varje dag så får en i sig för lite av det. Även om en följer Livsmedelsverkets råd om fisk 3-4 gånger/vecka så blir det oftast för lite jod. Och de innehåller folsyra så att jag inte behöver ta två olika.

Från typ v 20 har jag behövt äta järntillskott med alla barnen, men då säger ju BM till.

Multivitamin för gravida (har använt kanske fem olika sorter, beroende på vad som fanns just då och vilken butik jag var i)

Omega 3 (hon har aldrig frågat vilken sort, jag har kört två olika märken med vegetabilisk Omega 3)

Järn från ca v 20. Då något av apoteksmärkena, t ex Niferex eller Duroferon. Jag tog Blutsaft innan men det är alldeles för klent.

Det verkar att skilja sig mellan olika BM. Min första sa att jag skulle ta multivitamin typ Mitt Val Kvinna, då den redan innehåller folsyra, samt just folsyra är viktigast under första trimester, men sen behövr man även andra vitaminer och mineraler.
Nuvarande BM också mest trycker på folsyran.