Får ofta ofrivilliga tankar av sexuell karakär. Vad beror det på?!

Om du misstänker att du varit utsatt för övergrepp så bör det utredas. Men dessa tankar likt övrig OCD har ju sällan med verkligheten att göra. Bara för du har sjuka tankar så behöver det inte hänt något hemskt, utan det är bara en egenhet din hjärna har.

Man kan ha stora problem t.om höra o se saker som inte finns, men så länge man är medveten om att det bara är skapat av hjärnan och inte verkligt så är det inte farligt. Jag skulle söka psykologhjälp för att reda ut vad som är vad om du har minsta misstanke om att du varit med om ett övergrepp.

Tankar är ju inte farliga i sig. Varför framkallar de ångest? Är de obehagliga? Opassande?

Jag har till viss del samma problem men jag tror inte att det har hänt något i barndomen. Min hjärna "bara" valde något som jag skulle tycka var jobbigt.

Beklagar men jag gör allt just nu för att undvika dessa tankar :/ Nämner detta aldrig för någon.

Kan hjälpa att man har en bild i huvudet som man ersätter den som kommer upp.

Får ingen hjälp med psykiska problem så just nu försöker jag stenhårt att inte öka mina tvång. Har ingen OCD-diagnos men periodvis varit rätt illa med tvångsgrejer så skulle säga att jag antagligen har. Även om den kan vara ganska latent ibland.

Låter som klassiska tvångstankar kopplat till din OCD. Har själv lidit av liknande tvångstankar och efterföljande tvångshandlingar sen tonåren. Tyvärr så pratas det väldigt lite om denna sida av OCD (troligtvis för att det är så skambelagt).

Men jag minns det ju från 4-5 års ålder. Kan det varit min OCD redan då trots att den ?blossade? upp vid 15-16?

Det kan det absolut, det är inte ovanligt att OCD debuterar så tidigt. Att ämnena är av sexuell natur är också vanligt, sexualiteten är en av de starkaste drivkrafterna hos människan.

Jag tror att det bästa sättet att hantera tankarna är med hjälp av kbt eller psykolog. Tyvärr har kbt aldrig funkat för mig men det innebär ju inte att det inte funkar för andra. Vilken behandling får/har du fått för din OCD? Boken Sluta älta och grubbla- lättare gjort med kognitiv beteendeterapi tar också upp specifikt sexuella tvångstankar. 

För mig personligen kan det ibland funka om jag har en stark sexuelle fantasi att fokusera på som jag kan ta till när jag känner att tankarna börjar dra iväg åt fel håll. Men jag håller med om att det verkligen kan förstöra sexuella situationer.

Det bästa är nog att acceptera tankarna men försöka ignorera innebörden och känslan av dem. Jag har lite så ibland men ju mer man bekämpar det desto värre blir det. Tänk att det blir lite syntax error ibland och försök att vifta bort det. Jag tror att detta kanske händer människor som är rätt hårda mot sig själva och vill kontrollera sig själva för mycket, då vill känslolivet lite grann trotsa tror jag och så kommer chockerande tankar upp. Försök att slappna av, jag lovar att de flesta har jätteknäppa tankar. Kram

Jag har liknande tankar. Tror Xx är inne på nåt; att många släpper denna typ av tankar och ser de som absurda men vi fastnar vid dem. För mig är det svårt att släppa för tankarna får mig att känna mig som ett vidrigt monster.