Extra viktuppgång p.g.a sluta snusa. Gått upp 4-5 på 5 veckor

Har ingen "vetenskaplig förklaring" men kan relatera då jag (dock man, så kopplingen till din graviditet finns ej) gått igenom att sluta snusa själv och hade en GALEN viktökning i ungefär 2 månader. 

Småätandet fanns definitivt hos mig med men tyckte inte att jag smååt såpass mycket för att min viktökning kunde förklaras enbart av det. 

Men jag kan glädja dig med att det för mig vände efter 2 månader trots att jag inte direkt ändrade en massa i mitt beteende, och efter ytterligare 3 månader var jag nere på min "matchvikt" igen - dessutom mycket piggare, gladare och vid bättre hälsa rent allmänt.

Kämpa på!

Det är inte pga att du slutat snusa som du gått upp. Det beror på att du småäter och jo, det "lilla" man stoppar i sig extra hela tiden förklarar lätt den uppgången. Som gravid ska du knappt gå upp alls i vikt just nu, med ett normalt matintag, absolut inte 4-5 kg iaf.

När jag var gravid förklarade min barnmorska att en enda extra macka med smör och ost per dag som mellanmål räcker för att öka i vikt rejält med några kilo på kort tid.

Det är småätande som är boven. Oftast äter man mer än man inser eftersom det även räknas in att ta en köttbulle extra vid middagen, två mackor istället för en till frukost, en näve nötter vid illamående lite då och då, dom där extra sockerbitarna man plötsligt får i sig flera gånger om dagen för att man dricker mer kaffe/te än annars, vinet man avstår på fredagen har plötsligt ersatts med lite fetare mat eller en skål chips... osv...

Ren frukt går man inte upp i vikt av men däremot allt annat extra under hela dagen...

Nej, det är klart. Jag är medveten om det - visst har jag småätit mer än vanligt, men viktuppgången är inte i proportion till det jag småätit. 

Läste detta dock och jag tror att mitt snusstopp har stor påverkan:

"Vanligen ökar man något i vikt när man slutar snusa (eller röka). En viktökning på 3-5 kg månaderna efter snusstoppet ses ofta. I de flesta fall planar dock viktökningen ut, så att viktuppgången hamnar på 2-3 kg ett år efter snusstoppet. Orsaken är bl.a. att nikotin, som finns i all slags tobak, ökar utsöndrigen av stresshormoner, t ex adrenalin, i kroppen. Stress leder till att ämnesomsättningen ökar och att kroppen förbränner mer energi. Under det första halvåret efter nikotinstoppet återgår ämnesomsättningen till den normala, och då kan kroppsvikten öka något."

Efter egentlige lite research på nätet så verkar det som många går upp i vikt efter man slutat snusa eller röka. 3-5 kg verkar inte vara ovanligt de första månaderna. Givetvis så har småätandet sin påverkan, men går ju inte och äter en macka eller bulle mellan varje mål utan snarare frukt, grönsaker eller fil. Men visst har man väl unnat sig mer pga. ingen alko eller snus.

Men hoppas det planar ut snart iaf. Skönt att det vände för dig! 

Ja slutade snusa i samband med plus för ett år sen! Innan vecka 19 hade jag gått upp 9 kilo! Jag tänkte att ja kommer vara en sån som ökar typ 30 kilo innan förlossning haha. Faktum är att ökningen stannade av sen o jag gick upp totalt 13-14 kilo. Oroa dig inte! Går du upp så går du upp. Nu efter förlossningen är ja snart nere på min startvikt o dottern är endast 3 månader. Jag hoppas dock att ja inte faller tillbaka till dosan!

Jag små åt nog mer än jag tänkte men jag tkr ja gick upp ovanligt lätt. Säkert pga snustopp....