Clemmentina skrev 2020-12-12 13:14:30 följande:
Precis som Jag är bara jag skriver så rekommenderar de flesta svenska kliniker inget annat än folsyra. Efter snart ett år med regionfinansierad ivf är det min uppfattning att de gör få individanpassningar eller ger rekommendationer som inte är extremt beforskade.
Men jag tar precis som du flera kosttillskott ändå. De flesta vitaminer och mineraler är ingen fara att ta oavsett och kan inte påverka negativt.
Thorne Basic Prenatal innehåller E-vitamin, C-vitamin, B6 och B12 mm. Har du ingen uttalad brist är frågan om det inte räcker med det du får i dig i multivitamintabletten? Jag har bara lagt till extra magnesium (vid mensvärk) och d-vitamin (inför ägglossning) då jag tycker nivåerna är något låga i Thorne-tabletten.
Jag tar 200 mg Q10 men funderar på att öka till 300 eller 400. Har du pcos eller varför tar du inositol? :)
Ja jag har också fått den uppfattning, att svenska kliniker är ?fyrkantiga? och inte ger individanpassad vård :-/
Det viktigaste för mig är ju dock att de tillskott jag tar inte ger negativ effekt, vilket jag inte tror att de gör. Men jag är ju verkligen på en hobby-nivå, trots att jag läst mkt.
Ja, Thorne känns som en bra grund att stå på, bara att jag läst att det krävs högre doser av tex B6, C- och E-vitamin för effekt. Ang B12 så la jag precis till det, för RMC rekommenderade en högre dos inför IVF (det var bara folsyra och b12 som de rekommenderade). Jag ska nog öka på med Q10 också, min man tar samma dos som jag
Jag har många folliklar, som för det mesta inte påverkar min ägglossning, så jag tror faktiskt inte jag har PCO. Har så klart läst (på Fertilitetsguiden) att inositol + melatonin kan ge bättre äggkvalite, så därför tar jag inositol
Egentligen är det troligen min mans spermier (som inte är så bra) som göra att vi inte blir gravida på egen hand, men ändå vill jag ju maxa chanserna, oavsett om det mesta inte är evidensbaserat
Hur långt har du kommit på din resa? <3
